Olejek z oregano i jego właściwości – lek czy tylko przyprawa?
Oregano, w języku polskim zwane również lebiodką, to popularna przyprawa, używana w kuchni przez każdego z nas. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z właściwości tego zioła, a w szczególności zastosowania olejku z oregano, którego pozytywny wpływ na organizm został udowodniony w badaniach naukowych. Jak stosować olejek z oregano i dlaczego? Czemu zawdzięcza on swoje dobroczynne działanie?
Oleje zimnotłoczone – dlaczego warto po nie sięgać?
Wraz ze zwiększeniem świadomości dotyczącej istoty zdrowego odżywiania, wzrasta także zainteresowanie olejami zimnotłoczonymi, które są otoczone niezwykle dobrą sławą. Nazwa tego typu produktów pojawia się również w kontekście rafinacji, jednak nie każdy wie, co oznacza termin nierafinowany. Czym zatem różni się olej zimnotłoczony od nierafinowanego i dlaczego oba te pojęcia świadczą o wysokiej jakości oleju?
Olej z wiesiołka, czyli naturalne remedium nie tylko dla kobiet
Olej z wiesiołka to najlepszy naturalny suplement diety i kosmetyk pielęgnacyjny dla każdej kobiety. Doskonale sprawdza się w przypadku wielu typowo kobiecych dolegliwości, a także bardzo efektownie upiększa skórę i włosy. Ma również inne, bardzo cenne dla zdrowia właściwości, które mogą okazać się korzystne dla całej rodziny. Co zatem znajdziemy w składzie wiesiołkowego oleju?
Olej z czarnuszki, czyli esencja zdrowia z czarnych nasion
Olej z czarnuszki to naturalne bogactwo cennych dla zdrowia składników odżywczych, które można wykorzystać zarówno w suplementacji, jak i w pielęgnacji zewnętrznej. Skąd pochodzi ten produkt, jakie są jego właściwości i jak wspiera nasz organizm?
Olej z lnu – tradycyjny skarb natury odkrywany na nowo
Len to roślina, którą znamy od wieków. Wykorzystywaliśmy już jej włókna do produkcji tkanin, a siemię w celu odchudzania. Jednak najcenniejsze, co daje nam len to olej tłoczony z jego nasion, ceniony zarówno w przemyśle spożywczym, jak i w kosmetologii. Co zawiera olej lniany i w jakim celu możemy go stosować?
Omega 3 – dlaczego jest niezbędnym kwasem tłuszczowym?
Kwasy tłuszczowe omega 3 zaliczane są do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Ich nazwa mówi nam wiele o istotnej roli tej grupy składników odżywczych w codziennej diecie i funkcjonowaniu organizmu. Ponieważ tłuszcze omega nie są wytwarzane przez nasze ciało samodzielnie, musimy dostarczać ich w formie określonych produktów spożywczych lub poprzez odpowiednią suplementację. Czym są kwasy omega 3, jakie mają...
Orzechy nerkowca – zastosowanie i właściwości odżywcze
Orzechy nerkowca to przysmak odkryty stosunkowo późno. Początkowo drzewo, na którym rosną nerkowce uprawienie było jedynie w celu pozyskiwania drewna. Dzisiaj orzechy nerkowca doceniane są nie tylko za wyjątkowy, delikatny smak, ale również za wiele cennych dla zdrowia właściwości. Co warto wiedzieć o nerkowcach?
Czarnuszka – na co pomaga i jak skorzystać z jej właściwości?
Czarnuszka, nazywana także czarnym kminkiem, to roślinka rodząca małe, czarne ziarenka skrywające w sobie wiele cennych dla zdrowia substancji. Czarnuszkę doceniano już za czasów faraonów, którzy uznawali ją za lekarstwo na wszelkie dolegliwości. Nasiona rośliny można wprowadzać do swojej diety w ich bezpośredniej formie, a także poprzez stosowanie tłoczonego z nich oleju. W jakich przypadkach może okazać się pomocna?
Ostropest plamisty – właściwości zdrowotne
Ostropest plamisty to roślina z rodziny astrowatych, wyglądem przypominająca dziko rosnący oset. Ostropest jest jednak znacznie większy, a dodatkowo wykazuje szereg właściwości leczniczych, docenianych przede wszystkim przez osoby zmagające się z chorobami wątroby. O jego korzystnym dla zdrowia działaniu pisano już w starożytności. Co wiemy na temat tej rośliny dzisiaj?
Konopia siewna – właściwości i zastosowanie
Konopia siewna i konopia indyjska nie są zamiennymi nazwami dla tej samej rośliny. Konopie indyjskie są nielegalne, a ich działanie można określić mianem narkotycznego. Konopie siewne znajdują z kolei szerokie zastosowanie w przemyśle włókienniczym, kosmetycznym, a nawet w medycynie. Czemu zawdzięczają swoje właściwości i co warto o nich wiedzieć?