Probiotyki — który wybrać przed Wielkanocą?

Wielkanocny stół wygląda u nas wszędzie podobnie: żurek, biała kiełbasa, jajka na twardo, pieczona szynka, chrzan, babka, mazurek... i kilka dokładek, bo w święta można. Nic dziwnego, że właśnie wiosna to czas, gdy wiele kobiet zaczyna uważniej myśleć o tym, co dzieje się z ich jelitami — i coraz częściej sięga po probiotyki. Jeśli chcesz wiedzieć, czym różnią się poszczególne szczepy i który preparat z linii Vitaler's wybrać, ten artykuł jest dla Ciebie.

Szczepy, CFU i FOS — od czego zacząć?

Suplementy z żywymi kulturami bakterii różnią się od siebie przede wszystkim składem — chodzi o to, jakie konkretne szczepy bakterii zawierają i w jakiej ilości. Liczba CFU (colony forming units) określa, ile żywych kultur mikroorganizmów dostarcza jedna porcja preparatu. Im produkt bardziej zaawansowany, tym więcej szczepów w składzie — choć nie zawsze ilość idzie w parze z tym, czego akurat szukasz.

FOS, czyli fruktooligosacharydy, to rodzaj prebiotycznego błonnika roślinnego, który jest często dodawany do preparatów z żywymi kulturami bakterii. Działa jako substrat odżywczy dla bakterii zawartych w kapsułce.

Wiosna — dobry moment na reset rutyny suplementacyjnej

Wiele kobiet po czterdziestce traktuje zmianę sezonu jako naturalny punkt wyjścia do weryfikacji tego, co regularnie przyjmują. Zima za nami — koniec z wysokimi dawkami witaminy D i cynku? Niekoniecznie, ale warto przejrzeć szafkę i sprawdzić, czy w codziennej rutynie jest miejsce na suplementy z żywymi kulturami bakterii. Kiszone ogórki i zakwas na żur to świetna baza, ale dużo trudniej zadbać o regularność naturalnymi źródłami niż przy pomocy kapsułki raz dziennie.

Probiotyki Vitaler's — co wyróżnia tę linię?

Vitaler's to własna marka Medpak, tworzona z myślą o osobach, które czytają etykiety. Wszystkie produkty z tej linii wytwarzane są bez sztucznych barwników, konserwantów i zbędnych wypełniaczy — składniki aktywne zamknięte są w kapsułkach z HPMC (hydroksypropylometyloceluloza), odpowiednich dla wegan. Linia preparatów z żywymi kulturami bakterii Vitaler's obejmuje cztery produkty, różniące się składem i przeznaczeniem.

Vitaler's — przegląd czterech preparatów z żywymi kulturami bakterii

1

Vitaler's Probiotyk 28 szczepów z FOS

Najszerszy skład w linii — aż 28 szczepów bakterii z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium uzupełnionych o FOS. Dla tych, którym zależy na różnorodności mikroorganizmów w jednej kapsułce.

Szczepy 28

Prebiotyk FOS

Ilość 30 kapsułek

Cena 52,90 zł

Zobacz produkt

2

Vitaler's Lactobacillus Gasseri z FOS

Preparat zawierający jeden wyspecjalizowany szczep — Lactobacillus Gasseri — z dodatkiem FOS. Dla kobiet, które szukają konkretnego szczepu, a nie mieszanki.

Szczep L. Gasseri

Prebiotyk FOS

Ilość 60 kapsułek

Cena 38,90 zł

Zobacz produkt

3

Vitaler's Lactobacillus Rhamnosus z FOS

Szczep Lactobacillus Rhamnosus to jeden z najlepiej zbadanych szczepów probiotycznych na świecie, a jednocześnie jeden z najczęściej wybieranych przez kobiety. Dostępny w wygodnej dawce 60 kapsułek z dodatkiem FOS.

Szczep L. Rhamnosus

Prebiotyk FOS

Ilość 60 kapsułek

Cena 38,90 zł

Zobacz produkt

4

Vitaler's Probiotyk 18 szczepów z FOS

Wieloszczepowa formuła z FOS w przystępnej cenie. Dobry wybór na start suplementacji z żywymi kulturami bakterii lub dla osób, które szukają codziennego, nieskomplikowanego preparatu.

Szczepy 18

Prebiotyk FOS

Ilość 30 kapsułek

Cena 29,90 zł

Zobacz produkt

Jeden szczep czy wiele — jak wybrać?

To jedno z najczęstszych pytań przy wyborze probiotyku. Nie ma tu jednej reguły — różne preparaty są skonstruowane z różnym zamysłem. Preparaty z jednym szczepem (L. Gasseri lub L. Rhamnosus) pozwalają na bardziej ukierunkowaną suplementację konkretną kulturą bakteryjną. Preparaty wieloszczepowe (18 lub 28 szczepów) dostarczają szerokiego spektrum różnych mikroorganizmów w jednej kapsułce. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, przeczytaj nasz poradnik: Jak wybrać najlepszy probiotyk?

Wszystkie cztery preparaty Vitaler's są dostępne w kapsułkach roślinnych (HPMC), bez zbędnych wypełniaczy i sztucznych składników — co jest ważne, jeśli chcesz mieć kontrolę nad tym, co dostarczasz swojemu organizmowi. Więcej o tym, jak funkcjonuje mikrobiom jelitowy i dlaczego ta wiedza jest przydatna, przeczytasz w artykule: Mikrobiom jelitowy — klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Warto też pamiętać, że suplementacja powinna być regularna — przyjęcie preparatu raz na tydzień przed świętami nic nie da. Jeśli decydujesz się sięgnąć po żywe kultury bakterii, zaplanuj to z wyprzedzeniem i wybierz opakowanie wystarczające na przynajmniej miesiąc stosowania. Dlatego preparaty w 60 kapsułkach (L. Gasseri i L. Rhamnosus) są pod tym względem bardziej praktyczne niż 30-kapsułkowe wersje wieloszczepowe.

Pełna oferta Probiotyki Vitaler's — wszystkie produkty Kapsułki roślinne, bez zbędnych dodatków →