Cukier w diecie dziecka - odwieczny problem dorosłych. Czy zdrowe słodycze naprawdę istnieją?
Dieta pełni ważną rolę w rozwoju dziecka - odpowiednio zbilansowane składniki odżywcze wpływają na stan zdrowia i prawidłowy rozwój. Ale tak naprawdę to dużo więcej - kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych utrwala pożądane postawy na przyszłość. Wśród niezdrowych produktów spożywczych, znajduje się przede wszystkim cukier - główny składnik słodyczy, tak uwielbianych przez dzieci...i dorosłych. Jak to zmienić? Czas poznać słodycze...
Soplówka jeżowata - suplement diety nowej generacji? Co warto wiedzieć o hericium?
Grzyby od wieków cenione są przez ludzi - posiadają niezaprzeczalne walory smakowe i zapachowe, pobudzają apetyt i urozmaicają posiłki. Poszczególne gatunki stanowią też ważny element żywności funkcjonalnej - są składnikiem diety, który spożywany regularnie i w normalnych ilościach obniża ryzyko wystąpienia konkretnych chorób lub wykazuje dodatkowy (korzystny) efekt poza podstawową wartością odżywczą. Jednym z nich jest soplówka...
Naturalna kuracja dla zdrowych zatok
Zatoki - tak łatwo o ich zapalenie, co w konsekwencji kończy się chorobą, bólem głowy, katarem i w koniecznością pozostania w domu do momentu, aż poczujemy się lepiej. Zatoki znajdują się wokół oczu oraz nosa, a ich funkcja jest szalenie ważna, gdyż nawilżają oraz oczyszczają powietrze, jakie wdychamy i jakie później ma wędrować do płuc.
Luteina - właściwości, działanie, i skutki uboczne
Luteina to naturalny antyoksydant, który występuje w wielu produktach, dzięki czemu może być dostarczany do organizmu bez dodatkowej suplementacji. Spożywanie odpowiedniej dawki dziennie przynosi szczególne korzyści dla włosów i oczu. Właściwości luteiny są znane przede wszystkim z doskonałego działania na oczy. Nie bez powodu nazywa się ją witaminą dla oczu.
Menstruacja w stylu eko - poznaj naturalne artykuły higieniczne
Wiele odpadów, które produkuje człowiek zostanie na powierzchni ziemi naprawdę długo. Nie znikają magicznie w koszu, niszczą za to środowisko, coraz bardziej, każdego dnia. Choć mnóstwo produktów można wyeliminować, sprawa komplikuje się, jeśli chodzi o artykuły higieniczne, które są przecież niezbędne. Ale i tutaj istnieje ekologiczna alternatywa, która przyniesie korzyść dla środowiska i zdrowia. Bezpieczne i bez chemii - poznaj...
Ranking witamin D3. TOP 12 najlepszych suplementów z witaminą D3
Okres jesienno-zimowy to czas, podczas którego szczególnie ważne jest zainteresowanie się suplementacją witaminy D. Wraz z codzienną dietą nie jest się bowiem w stanie dostarczyć jej odpowiednich ilości, dlatego sięgnięcie po pomoc, jaką mogą być suplementy, to najlepsze rozwiązanie z możliwych.
Ranking multiwitamin. TOP 12 najlepszych suplementów multiwitaminowych
Multiwitaminy to bardzo dobre rozwiązanie w sytuacji, gdy problemów jest więcej, niedobory kolejnych witamin czy minerałów mnożą się z dnia na dzień lub chce się zadziałać bardziej kompleksowo. Dzięki multiwitaminom nie trzeba sięgać po kilka, a nawet kilkanaście osobnych suplementów diety - jedna kapsułka zapewnia minerały i witaminy niezbędne do codziennego funkcjonowania, znacznie poprawiając jakość życia i samopoczucie.
Jak działa chlorek magnezu? Poznaj właściwości, zastosowanie i praktyczne porady
Jednym z podstawowych pierwiastków wpływających na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest magnez. Osłabienie, problemy z mięśniami czy trudności z zasypianiem, to tylko niektóre skutki niedoboru - a jak pokazują statystyki, podaż jest niewystarczająca wśród większości osób. Suplementacja to jedna z najlepszych form dostarczenia magnezu do organizmu. Jak pośród wielu opcji wybrać najlepszą? Odpowiedni preparat jest...
Ranking preparatów z cynkiem. 12 najlepszych suplementów z cynkiem
Nie można lekceważyć roli cynku w organizmie. Nawet jeśli występuje on w nim w ilościach śladowych. Niedobór cynku naraża organizm na częstsze infekcje, włosy wypadają, a paznokcie są słabe i łamliwe. Bardzo często występują też zaburzenia koncentracji i apetytu. Może też całkowicie zmienić się smak.
Suplementy diety w trosce o stawy i kości. Który preparat wybrać?
Stawy to połączenia kości, które zapewniają swobodną możliwość ruchu - o ile są zdrowe. Niestety, badania pokazują, że problemy układu ruchu dotykają milionów osób na całym świecie. Stawy i kości każdego dnia są intensywnie eksploatowane, a z upływem czasu ulegają osłabieniu i zniszczeniu. Wielu czynników ryzyka nie da się wyeliminować, nie znaczy to jednak, że nie można działać. Z pomocą przychodzi odpowiednia suplementacja. Jak...