Czerwona koniczyna - zastosowanie, właściwości, dawkowanie

Czerwona koniczyna przez wiele osób traktowana jest jako typowo kobiece zioło. Nie bez powodu, bowiem to głównie na dolegliwości kobiece jest bardzo przydatnym remedium. Może stanowić ciekawy i znacznie bezpieczniejszy odpowiednik dla leczenia hormonalnego, a także wpływać na wygląd i kilka innych aspektów szczególnie istotnych dla kobiet. Nie oznacza to jednak, że mogą ją stosować wyłącznie one - mężczyźni również mogą skorzystać z zalet tego zioła.

Czerwona koniczyna - właściwości

Czerwona koniczyna to roślina, którą nietrudno spotkać na łąkach czy w parkach. Jest dość powszechna, rośnie podobnie jak chwasty i wymaga naprawdę niewiele do kwitnięcia. W celach leczniczych i kosmetycznych stosuje się głównie kwiaty. Mają one bardzo bogaty skład, obejmujący wysokie ilości witamin A, B, C, E i P, a także mikroelementy kluczowe dla funkcjonowania organizmu. Do najistotniejszych można zaliczyć wapń, potas, magnez, żelazo, selen, chrom, fosfor i selen. Co więcej, czerwona koniczyna zawiera również antocyjany i fenolokwasy, a także (chociaż w mniejszych ilościach) olejki eteryczne i garbniki karotenu. W medycynie zasłynęła jednak przede wszystkim dzięki obecności izoflawonoidów (izoflawonów), czyli substancji o właściwościach podobnych do estrogenów. To czyni z nich główną broń kobiet w walce np. z menopauzą, a także sposób na domowe powiększanie piersi.

Czerwona koniczyna - zastosowanie

Czerwona koniczyna bardzo często wykorzystywana jest w celu leczenia objawów menopauzy. Zawarte w niej izoflawony działają podobnie jak żeńskie hormony płciowe, a przy tym nie mają równie intensywnego wpływu na organizm kobiety. Tym samym terapia nimi nie jest równie ryzykowna, co terapia estrogenami. Jest bardziej łagodna, a przy tym nie niesie ryzyka wystąpienie najgroźniejszych skutków terapii hormonalnej, mianowicie zwiększenia ryzyka nowotworów endometrium i sutka. Czerwoną koniczynę można również stosować w sytuacji wystąpienia przeciwwskazań dla terapii hormonalnej, do których należą niedokrwienie serca, udary mózgu, zakrzepica żył głębokich. Roślina ta wpływa łagodząco na najbardziej uciążliwe objawy menopauzy, mianowicie:

  • zmniejsza uderzenia gorąca,
  • zmniejsza nadmierną potliwość,
  • zapewnia lepszy sen i mniejszą nerwowość,
  • polepsza nastrój oraz koncentrację,
  • zmniejsza bóle stawów i głowy,
  • zapewnia lepszą pracę serca,
  • przywraca odpowiednie nawilżenie pochwy,
  • chroni przed spadkiem libido.

Na tym oczywiście nie kończą się właściwości tej rośliny. Wykazano, że zawarte w niej składniki mają działanie przeciwnowotworowe, a dzięki właściwościom wykrztuśnym i rozkurczowym czerwona koniczyna wykorzystywana jest w chorobach dróg oddechowych, tj. zapaleniu oskrzeli i płuc. Dodatkowo ma ona również właściwości przeciwzapalne, co sprawia, że jest wykorzystywana w dnie moczanowej i artretyzmie. Wpływa również pozytywnie na trawienie, pobudzając wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Napar z kwiatów czerwonej koniczyny zaostrza apetyt i łagodzi zaparcia, a także wpływa moczopędnie.

W zakresie kosmetyki czerwona koniczyna ceniona jest przede wszystkim dzięki swoim właściwościom tonizującym. Może pomóc oczyszczać organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii, a oczyszczając krew, przyczynia się również do poprawy kondycji skóry. Jest zatem skutecznym lekiem na egzemę, łuszczycę, a także wszelkiego rodzaju podrażnienia i stany zapalne. Może być przy tym stosowana zarówno jako wywar do picia, jak i w formie okładów na zmienione chorobowo miejsca.

Czerwona koniczyna do picia

Osoby, które pragną wykorzystać cenne właściwości czerwonej koniczyny, mają do wyboru wiele form tego suplementu diety. Obok tabletek czy kapsułek, popularnym sposobem wprowadzenia jej do swojej diety są suszone kwiaty do zaparzania. Możemy przygotować z nich napar lub odwar. Pierwszą formę, czyli napar z czerwonej koniczyny przyrządzamy poprzez zalanie 1 łyżki suszu 1 szklaną wrzącej wody. Miksturę odstawiamy następnie na około 30 - 40 minut i przecedzamy. Taki napój możemy spożywać 2 razy dziennie. Herbatkę z czerwonej koniczyny poleca się w szczególności paniom, które ukończyły 40 rok życia. Dzięki niej znacznie łatwiej poradzą sobie z objawami menopauzy, czyli uderzeniami gorąca, niepokojem, rozdrażnieniem czy nadmiernym poceniem się. Zawarte w napoju substancje poprawią również elastyczność naczyń krwionośnych oraz ich funkcjonowanie. Odwar z koniczyny czerwonej przygotowujemy z kolei poprzez wsypanie 1,5 łyżki rozdrobnionego ziela do połowy litra wrzącej wody i gotowanie go pod przykryciem przez około 15 minut. Po tym czasie mieszanka musi wystygnąć, zanim będzie można wykorzystać ją w celach leczniczych. Do czego przyda nam się odwar z czerwonej koniczyny? Wystudzony płyn możemy pić podczas nieżytów górnych dróg oddechowych, przy zaburzeniach pokarmowych oraz problemach z zaparciami. W takim przypadku należy przyjmować go w ilości pół szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami. Odwar sprawdzi się również do płukania jamy ustnej i gardła, a także do namaczania okładów na oparzenia, stłuczenia i swędzącą skórę. 

Czerwona koniczyna - skutki uboczne

Czerwona koniczyna nie może być stosowana przez wszystkich. Przede wszystkim przeciwwskazaniem do jej przyjmowania jest ciąża oraz zaburzona gospodarka hormonalna. Nie powinno się jej również podawać z lekami rozrzedzającymi krew, bo sama w sobie może ograniczać krzepliwość krwi.

Roślina ta uważana jest za bezpieczną w żywieniu, jednak przyjmowana jako suplement leczący może wywołać szereg skutków ubocznych. Należą do nich m.in. zmniejszona krzepliwość krwi, a tym samym dłuższe krwawienia, możliwość rozrostu endometrium (wyściółka w macicy), a także krwawienia z pochwy. Niemniej stosowana zgodnie z zaleceniami oraz skonsultowana z lekarzem, może przynieść wiele pozytywnych efektów.

Komentarze (17)

    • Paulina
    • 2020-10-24 01:13:53
    Czerwona koniczyna zastąpiła u mnie wieloletnią terapię hormonalną. Poza tym zahamowała rozwój torbieli jajnika. Uregulowała okres. Wspaniała roślina! Przyjmuje w kapsułkach.
    • Wojciech
    • 2023-11-21 18:24:57
    "Czerwona koniczyna zastąpiła u mnie wieloletnią terapię hormonalną. Poza tym zahamowała rozwój torbieli jajnika. Uregulowała okres." Przepraszam, ale takich niedorzecznosci juz dawno nie czytalem. Moze poprostu zmienilo sie cialo, czataj zestarzalo.
    • onehalf
    • 2021-01-20 04:55:49
    mi pasuje opis spróbuję
    • Edyta
    • 2021-12-04 01:06:30
    Używam od 4 lat przy menopauzie. Rewelacja
    • Beti
    • 2022-02-08 15:56:07
    Używam od ponad 7 miesięcy,czuje się świetnie bóle mięśni głowy ustały,a menopauza jest łagodniejsza.polecam
    • Syla
    • 2022-06-02 20:48:51
    Proszę wskazać czy lepiej brać kapsułki rano czy wieczorem?
    • Wiola
    • 2023-09-23 19:08:59
    Najlepiej herbatkę z suszu
    • Paulina
    • 2022-06-09 10:33:31
    Po czerwonej koniczynie obkawy menopauzy calkiem ustąpily .
    • Ewa
    • 2022-06-11 16:28:50
    Czy trzeba przy piciu koniczyny robic co jakis czas przerwy bo tak slyszalam np 3miesiace pic i tydzien przerwy?
    • Ewa
    • 2022-06-11 16:29:33
    Czy trzeba przy piciu koniczyny robic co jakis czas przerwy bo tak slyszalam np 3miesiace pic i tydzien przerwy?
    • Stanisława
    • 2022-07-19 18:12:09
    Czy wskazana jest pić na straszliwe poty po wycięciu jajników i macicy
    • Aleksandra
    • 2022-08-21 09:33:12
    Po jakim czasie zaczyna pomagać ???
    • Ewa
    • 2022-08-29 16:28:50
    Czy mając anemię mogę przyjmować koniczynę czerwoną
    • Anna
    • 2022-11-26 17:31:48
    Po około tygodniu przyjmowania koniczyny skończyły się u mnie uderzenia gorąca. Zasypiam szybko i głęboko. Czuję się wyraźnie lepiej. Wiem, że to zasługa koniczyny, bo to jedyny suplement jaki stosuję:) Naprawdę polecam :)
    • Iwona
    • 2023-02-18 11:04:11
    Ja biorę czerwoną koniczynę - kapsułki od około 3 tyg, nie zauważyłam poprawy a odnoszę wrażenie, że pocę się znacznie więcej zwłaszcza w nocy - prawie pływam i to bez przesady zatem spróbuję podwoić dawkę rano i wieczorem po kapsułce choć zalecają 1 tbl u mnie bez różnicy jak wyżej pisałam może pomoże podwójna dawka a nie zaszkodzi, czas pokaże
    • Iga
    • 2023-12-09 22:36:14
    Proszę kupić i zażywać koniczynę sproszkowaną. Rano i wieczorem brać po łyżeczce proszku popijając ciepłym piciem. Do tego dzień w dzień pić szklankę zaparzonej szałwi, działa przeciwpotnie.
    • Gosia
    • 2023-04-11 15:45:02
    Zażywam koniczynę w kapsułkach.Czuję się świetnie : nie bolą mnie stawy ,wstaję wypoczęta .

Nowy komentarz

Odpowiadasz na komentarz

Loading...