Czym są probiotyki? Jaki wpływ mają na organizm?

Probiotyki są mikroorganizmami, które mają korzystny wpływ na organizm człowieka w szczególności na układ pokarmowy. Zwykle uważa się, że bakterie są przyczyną chorób, jednakże ludzi organizm jest wypełniony bakteriami zarówno tymi, które mają negatywny jak i pozytywny wpływ. Warto też przypomnieć, że bez bakterii wiele procesów życiowych nie mogłoby mieć miejsca. Probiotyki występuje naturalnie w naszym ciele, lecz można je znaleźć również w pokarmie i suplementach diety.

Jak działają probiotyki?

Probiotyki wspierają zdrowie układu trawiennego poprzez wytwarzanie specyficznych enzymów niezbędnych do trawienia pokarmów i wspomagania rozkładu żywności. Probiotyki potrafią też się przyczynić do poprawy wchłaniania witamin i minerałów do krwiobiegu, a nawet produkują witaminy z grupy B i witaminę K.

Probiotyki wspomagają również odporność organizmu poprzez stymulowanie układu odpornościowego, a także wyścielają jelita ochronną warstwą przyjaznych bakterii, które wywierają szkodliwe działanie na czynniki chorobotwórcze w jelicie. Jest to istotne, ponieważ dwie trzecie układu odpornościowego znajduje się w jelitach.

Probiotyki po antybiotykoterapii

Probiotyki działają na nasz organizm wielokierunkowo. Ich najważniejszą funkcją jest ochrona gospodarza przed kolonizacją przewodu pokarmowego bakteriami, poprzez wytwarzanie substancji bakteriobójczych i bakteriostatycznych. Ponadto, działają one również stymulująco na perystaltykę jelit, czym utrudniają organizmom patogennym przyleganie do ścian tego odcinka układu trawiennego. Rola probiotyków przy antybiotykoterapii sięga jednak znacznie dalej. Te żywe drobnoustroje biorą bowiem udział w rozkładaniu toksyn i produkowaniu przeciwciał odpornościowych, a także w produkcji ważnych dla organizmu witamin. Ponieważ antybiotyki niszczą zarówno bakterie chorobotwórcze, jak i probiotyczne, niezwykle istotne dla prawidłowego leczenia choroby jest jednoczesne przyjmowanie leków i probiotyków. Pomaga to bowiem przywrócić mikrobiotę jelitową i uniknąć lub ograniczyć takie objawy, jak biegunki czy nadkażenia grzybicze. Zasady przyjmowania preparatów z probiotykami różnią się w zależności od ich składu. Jeśli mamy do czynienia z produktem zawierającym drożdże Saccharomyces boulardi, możemy przyjmować je o tej samej porze co antybiotyk, ponieważ nie działa on niszcząco na drożdże. W przypadku preparatów ze szczepami bakteryjnymi lub preparatów mieszanych konieczne jest jednak zachowanie pewnego odstępu czasu - minimum dwóch godzin - pomiędzy przyjęciem antybiotyku i probiotyku. W przeciwnym razie spożyty przed lub niedługo po antybiotyku szczep pożytecznych bakterii zostanie zabity wraz z bakteriami odpowiedzialnymi za chorobę. 

Gdzie występuje probiotyki?

Probiotyki możemy dostarczyć nie tylko dzięki suplementom diety, ale również pokarmowi. Znajdziemy je między innymi w produktach mlecznych jogurtach, kefirach, maśle czy sokach owocowo-warzywnych. Produkty które zawierają te "pozytywne" bakterie są oznaczone i najczęściej występuje w ich nazwie przedrostek Bio.

Probiotyki w medpak.com.pl

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie.

Nowy komentarz

Produkt dodany do ulubionych