Problemy gastryczne mogą pojawić się w dowolnym momencie, są uciążliwe, nieprzyjemne i występują bardzo często, zakłócając życie milionów ludzi na całym świecie. Powszechną dysfunkcją jest nadkwasota żołądka - dolegliwość bolesna i potencjalnie niebezpieczna. Mimo wszystko, jej objawy można zdecydowanie złagodzić, stosując naturalne metody i produkty lecznicze. Jak walczyć z nadkwasotą żołądka?
Nadkwasota (określana też jako nadkwaśność) to zaburzenie funkcjonowania żołądka, która polega na nadprodukcji kwasu solnego. Ale wszystko po kolei...
Komórki nabłonkowe znajdujące się w żołądku produkują sok żołądkowy - płyn zawierający kwas solny. Proces regulowany jest przez układ nerwowy i dwa ważne hormony:
Kwas solny jest niezbędny w procesie trawienia, ponieważ rozkłada cząsteczki pokarmu, ułatwiając przyswajanie i wchłanianie pożywienia. Dodatkowo, kwaśne pH wydzieliny jest szkodliwe dla chorobotwórczych drobnoustrojów, które mogą dostać się do żołądka wraz z pożywieniem. Niestety, nie sprzyja też tkankom organizmu. Problem pojawia się, kiedy norma zostaje przekroczona, a soku żołądkowego jest zbyt dużo.
Nadkwasota żołądka to dolegliwość, która może mieć wiele różnych przyczyn. Choć najczęściej jest konsekwencją stresu, niewłaściwego stylu życia, nieodpowiednio zbilansowanej diety lub farmakoterapii (np. aspiryna lub leki sterydowe), może być też objawem choroby:
Określenie powodu powstania i rozwoju nadkwasoty żołądka bywa trudne. Zdarza się, że lekarze diagnozują schorzenie, ale przyczyna bywa idiopatyczna - czyli ma nieznane lub niejasne podłoże.
Nadkwasota żołądka wiąże się z wieloma nieprzyjemnym objawami. Najczęściej pojawia się ból, szczególnie w górnej części brzucha, który występuje do kilku godzin po posiłku. Co jeszcze może wskazywać na nadkwasotę żołądka?
Sprawę dodatkowo komplikuje fakt, że nadkwasota żołądka mylona jest często z innymi chorobami przewodu pokarmowego, jak zgaga lub refluks. Odpowiednie działanie jest kluczowe, gdyż czas działa na niekorzyść.
Nieleczona nadkwasota żołądka wiąże się z wieloma dolegliwościami, które stanowią bezpośrednie konsekwencje nadprodukcji kwasu solnego. O czym mowa?
Aby uniknąć poważnych skutków nadkwasoty żołądka, warto poznać naturalne metody łagodzenia i leczenia dolegliwości. Od czego zacząć?
W łagodzeniu objawów nadkwasoty żołądka bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta - jej głównym celem jest redukcja ilości soku żołądkowego. Produkty kwasotwórcze warto zastąpić zasadotwórczymi. Co powinno znajdować się w jadłospisie?
A czego unikać?
Znaczenie ma nie tylko rodzaj pokarmu, ale i sposób spożywania. Nie należy się przejadać, posiłki powinny być mniejsze, a częstsze i - co bardzo ważne - regularne. Warto też unikać pewnych połączeń składników w posiłkach - głównie dużej ilości węglowodanów z białkiem i tłuszczem. Osoby cierpiące na nadkwasotę żołądka powinny zrezygnować z gum do żucia i cukierków do ssania, gdyż nasilają wydzielanie kwasu żołądkowego.
Leczenie nadkwasoty żołądka zależy przede wszystkim od przyczyny problemu. Domowe sposoby mogą w znacznym stopniu złagodzić objawy, ale stanowią też doskonały dodatek do terapii zaleconej przez specjalistę.
Osoby cierpiące na nadkwasotę żołądka powinny spożywać dużą ilość wody niegazowanej - odpowiednia podaż płynu rozcieńczy sok żołądkowy. Rozwiązanie, choć skuteczne jest niestety doraźne i krótkotrwałe. Wśród innych metod wymienia się też spożywanie roztworu powstałego po namoczeniu siemienia lnianego - śluz oblepia ściany przewodu pokarmowego, dzięki czemu łagodzi podrażnienia i stany zapalne. Jak stworzyć odwar? 1 łyżkę siemienia lnianego należy zalać szklanką wody i gotować ok. 15 minut. Następnie odstawić i przecedzić, spożywać dwa razy dziennie.
Eksperci zalecają też wdrożenie aktywności fizycznej. Ćwiczenia mogą pomóc w procesie trawienia, łagodząc jednocześnie objawy nadkwasoty żołądka. Wystarczy 30 minut dziennie, by szybko zauważyć pierwsze efekty. A jeśli to nadal za mało?
Istnieje wiele naturalnych produktów, które mogą złagodzić (lub nawet wyeliminować) objawy nadkwasoty żołądka, a przy okazji usprawnią pracę układu pokarmowego. Wśród substancji o wysokiej aktywności biologicznej warto wymienić:
Choć zioła są bardzo skuteczne, warto również zwrócić uwagę na dedykowane suplementy diety. Stworzone przez specjalistów stanowią najczęściej kombinację składników aktywnych, które działają nie tylko efektywnie, ale i kompleksowo. Rozwiązują problem łagodnie i naturalnie, a jednocześnie wykazują szerokie spektrum działania, niosąc wiele dodatkowych korzyści dla układu pokarmowego. Jak widać - utrzymanie zdrowia, komfortu życia i dobrego samopoczucia nie musi być trudne.
"Fitofarmakologia w leczeniu chorób żołądka" - I. Wojciechowska, A. Wojciechowska, K. Wieszczycka,
Wydział Technologii Chemicznej, Politechnika Poznańska
"Gastrointestinal Physiology and Function" - B. Greenwood-Van Meerveld, A. C. Johnson, D. Grundy, University of Oklahoma and VA Medical Center, Oklahoma City, USA, University of Sheffield, Sheffield, UK
"Review article: herbal treatment in gastrointestinal and liver disease - benefits and dangers" - L. L. Langmead, D. S. Rampton, Academic Department of Adult & Paediatric Gastroenterology, St. Bartholomew's & the Royal London School of Medicine & Dentistry, London, UK
"Herbal remedies in gastroenterology" - K. M. Comar, D. F. Kirby, Division of Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, Department of Internal Medicine, Virginia Commonwealth University, Richmond, VA, USA
"Modele użytkowania wybranych grup leków stosowanych w chorobie refluksowej i innych schorzeniach związanych z wydzielaniem soku żołądkowego" - M. Kopera, Wydział Farmaceutyczny, Uniwersytet Jagielloński
"Zapalenie błony śluzowej żołądka - podział, etiologia, objawy kliniczne" - U. Grzywińska, A. Dobrowolska - Zachwieja, K. Linke, Poradnia Gastroenterologiczna z Pracownią Endoskopową SP ZOZ Słupca, Katedra i Klinika Gastroenterologii, Żywienia Człowieka i Chorób Wewnętrznych, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu
Komentarze (0)
Nowy komentarz