Olej konopny - działanie, skutki uboczne i jego właściwości

Olej z konopi to bogate źródło witamin i minerałów. Pozyskiwany jest z nasion konopi wyselekcjonowanych. Najwyższej jakości olej konopny tłoczony na zimno charakteryzuje się jasnozielonym kolorem i orzechowym posmakiem. Aby zachować jego wartości odżywcze, powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętej butelce, najlepiej z ciemnego szkła. Po otwarciu warto przechowywać go w lodówce lub chłodnym miejscu, co przedłuży jego trwałość i uchroni przed utratą cennych właściwości.

Właściwości oleju konopnego

Skład oleju konopnego zawiera wiele witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wśród nich znajdują się witaminy A, E, K oraz z grupy B. Wpływają one na poprawę pracy serca i układu krwionośnego, polepszają krzepnięcie krwi oraz mają korzystny wpływ na stan i działanie układu nerwowego. Ponadto, olej konopny wzbogaca skórę, wzmacnia odporność organizmu oraz chroni go przed infekcjami i bakteriami.

Olej z konopi siewnej zawiera również cenne minerały, takie jak magnez, cynk i wapń. Dzięki temu pozytywnie wpływa na stan włosów, skóry i paznokci, wzmacnia zęby i kości oraz zapobiega bolesnym skurczom mięśni, poprawiając pamięć i koncentrację.

Kluczowym składnikiem tego oleju jest wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 6 i omega 3 (NNKT). Kwasy te korzystnie wpływają na stan serca i układu krwionośnego, wspierają leczenie i gojenie ran oraz mają silne działanie przeciwnowotworowe. Kwasy omega 3 i omega 6 stanowią aż 80% składu oleju konopnego.

Olej konopny do twarzy - skuteczna walka z trądzikiem

Olej konopny stosowany w celu leczenia trądziku może być używany doustnie jako suplement diety oraz zewnętrznie w formie serum. W pierwszym przypadku zaleca się spożywanie dwóch łyżek stołowych produktu dziennie. W ten sposób zawarte w oleju kwasy tłuszczowe, minerały i witaminy nie tylko przywrócą równowagę skórze, ale także poprawią jej elastyczność i sprężystość. Szczególnie ważny jest tu kwas linolowy, który reguluje wydzielanie sebum i zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się naskórka. Aplikowany bezpośrednio na skórę twarzy olej konopny nie zatyka porów, dlatego może być stosowany codziennie na wszystkie miejsca dotknięte trądzikiem. Pierwsze efekty stosowania produktu powinny pojawić się już po kilku użyciach. Warto jednak przed każdą aplikacją zwilżać skórę twarzy tonikiem, ponieważ ułatwia to penetrację składników zawartych w oleju i pomaga przyspieszyć całą kurację. Olej konopny stosowany na twarz pomoże nie tylko w walce z trądzikiem, ale także z wszelkimi podrażnieniami naskórka, wywołanymi przez czynniki mechaniczne i chemiczne. Ponadto zawarte w nim antyoksydanty działają jako inhibitor, który pozwala skórze pozbyć się wszystkich skumulowanych w jej komórkach toksyn. Z tego powodu poleca się aplikowanie go przede wszystkim osobom, które oczyszczają całe swoje ciało w trakcie terapii alkoholowych. Olej konopny ma również zbawienny wpływ na skórę dotkniętą atopowym zapaleniem lub łuszczycą.

Zastosowanie oleju z konopi

Olej konopny ma trzy główne zastosowania. Jest wykorzystywany w celach zdrowotnych, kosmetycznych, a także w kuchni.

W celach zdrowotnych

Dzięki zawartości wymienionych wyżej witamin, kwasów oraz minerałów, olej konopny niezwykle pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, zapobiega miażdżycy, a także polepsza przepływ krwi w organizmie. Usprawnia również działanie układu odpornościowego, zapobiega infekcjom oraz chroni go przed bakteriami i wirusami. Pozytywnie wpływa także na funkcjonowanie nerek i układu moczowego, a dzięki swoim właściwościom moczopędnym pomaga w eliminowaniu toksyn oraz oczyszczaniu organizmu. Posiada także właściwości regulowania gospodarki hormonalnej, dzięki zawartości kwasu gamma – linolenowego zmniejsza u kobiet napięcie przedmiesiączkowe (PMS).

W kosmetyce

Olej konopny, dzięki wysokiej zawartości NNKT idealnie nadaje się do stosowania na twarz, ciało i włosy. Poprawia oraz wyrównuje koloryt cery, zmniejsza wydzielanie sebum, oraz zapobiega podrażnieniom skóry wrażliwej. Posiada także silne właściwości nawilżające, dobrze sprawdzi się więc w przypadku cery mieszanej i suchej. Wspomaga także walkę z trądzikiem, czy innymi chorobami skórnymi takimi, jak egzema, atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca. Może być stosowany także do codziennej pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt i dzieci.

W kuchni

Olej konopny idealnie nadaje się także jako dodatek do jedzenia. Dobrze sprawdzi się jako olej dodawany do sałatek, sosów, makaronów czy pieczywa. Należy jedynie pamiętać, że nie powinno się go podgrzewać. Aby zachował swoje dobroczynne właściwości powinno się go podawać tylko na zimno. Jego dodawanie do posiłków będzie doskonałą opcją dla osób na co dzień stosujących dietę wegańską lub wegetariańską, posiada bowiem wysoką zawartość białka, na którego braki szczególnie narażone są osoby niespożywające mięsa lub nabiału.

Skutki uboczne stosowania oleju konopnego

Olej z konopi należy stosować zgodnie z zaleceniami podanymi na jego opakowaniu. W przypadku jego przedawkowania może wystąpić biegunka połączona ze skurczami brzucha. W jej wyniku może dojść także do chwilowej utraty masy ciała. Szczególnie ostrożne przy jego stosowaniu powinny być osoby cierpiące na chorobę wieńcową lub na zmniejszoną krzepliwość krwi. Olej z konopi posiadając bowiem właściwości przeciwzakrzepowe może pośrednio wpływać na zmniejszenie produkcji płytek krwi. Osoby przyjmujące na stałe inne leki powinny skonsultować jego stosowanie z lekarzem.