Olejek cytrynowy w trosce o zdrowie organizmu i piękny wygląd skóry

Eteryczny olejek cytrynowy nie ma wiele wspólnego z często stosowanym w kuchni aromatem cytrynowym. Choć podobnie pachnie i również można go spożywać, to znacznie bardziej wartościowe jest jego zastosowanie zewnętrzne. Jakie właściwości ma olejek cytrynowy i do czego możemy go wykorzystywać?

Olejek cytrynowy skład

Olejek cytrynowy to produkt pozyskiwany poprzez tłoczenie na zimno lub destylację parą wodną skórki z cytryny. Zawiera w swoim składzie chemicznym takie substancje, jak D-limonen, B-pinen, cytral, L-pinen, kanfen, citropten oraz B-felandren. Limonen jest silnym przeciwutleniaczem, działa pobudzająco i hamuje apetyt. Zarówno on, jak i pozostałe związki zawarte w olejku wykazują właściwości dezynfekujące oraz odświeżające i mają charakterystyczny świeży, cytrusowy zapach. W olejku cytrynowym znajdziemy także duże ilości witaminy A, E i flawonoidów o działaniu antyoksydacyjnym, przydatnym w pielęgnacji skóry. 

Olejek cytrynowy właściwości

Olejek cytrynowy działa na umysł pobudzająco i relaksująco, zaś na skórę odświeżająco, przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i rozjaśniająco. Wzmacnia także odporność organizmu i pomaga w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych. Olejek zaaplikowany na skórę wyreguluje ilość wydzielanego sebum, zmniejszy pory, zredukuje ilość zaskórników i złagodzi objawy trądziku, a dodatkowo rozjaśni również blizny i przebarwienia. Pozwoli usunąć bakterie z czyszczonych powierzchni oraz z powietrza, a nawet z zainfekowanego gardła i jamy ustnej. Z kolei wdychany zmniejszy napięcie nerwowe, poprawi pamięć, koncentrację i ogólne samopoczucie. Olejek cytrynowy odstrasza również komary, muchy i meszki, a także inne insekty oraz pasożyty, na przykład wszy i kleszcze. 

Olejek cytrynowy zastosowanie

Olejek eteryczny, jakim jest olejek cytrynowy zastosujemy przede wszystkim na skórę dotkniętą takimi problemami, jak trądzik, nadmierne przetłuszczanie, popękane naczynka, przebarwienia czy rozszerzone pory. Zawarte w nim substancje zlikwidują bakterie i złagodzą stany zapalne, a także wyregulują pracę gruczołów łojowych, delikatnie ściągną pory, odświeżą cerę i rozjaśnią przebarwienia, wyrównując koloryt skóry. Olejek można rozcieńczać w wodzie lub w drogeryjnych kosmetykach i aplikować go na skórę w formie toniku, kremu lub serum. Warto wykorzystać go także w pielęgnacji rozdwajających się paznokci i suchych skórek oraz przy mocno przetłuszczających się włosach. Z kolei w przypadku infekcji, przeziębienia, kaszlu, zapalenia gardła oraz jamy ustnej najlepiej sprawdzą się inhalacje, gorące kąpiele i płukanki. Kilka kropel olejku w połączeniu z połową szklanki ciepłej wody stworzy naturalny środek antyseptyczny i bakteriobójczy, który ukoi ból i złagodzi stan zapalny wywołany przez bakterie. Olejek docenią także gospodynie domowe, gdyż pozwoli stworzyć ekologiczne środki czyszczące do blatów i podłóg, a także odświeżające i dezynfekujące powietrze spraye zapachowe. Można z powodzeniem sięgać po niego również w celu odstraszenia owadów i insektów, takich jak komary czy muchy. 

Olejek cytrynowy w aromaterapii

Olejek cytrynowy jest wykorzystywany w aromaterapii w celu poprawy ogólnego samopoczucia, pobudzenia, relaksu, zwiększenia koncentracji, złagodzenia emocji, objawów depresji, przygnębienia, a nawet strachu. Wystarczy dodać kilka kropli cytrynowej esencji do kąpieli lub zaaplikować je do kominka zapachowego czy nawilżacza powietrza. Rozpylany w pomieszczeniach olejek zwiększy jednocześnie odporność organizmu, usprawni krążenie i ochroni nas przed chorobami dróg oddechowych, przeziębieniami i infekcjami. Pomoże także wyciszyć się, efektowniej odpoczywać i zmniejszyć bóle migrenowe. Można dodawać olejek cytrynowy również do oleju bazowego i wykonywać z ich pomocą głęboko relaksujący i pobudzający masaż. Pomoże on nie tylko w walce z napięciem mięśniowym, ale jednocześnie uśmierzy bóle reumatyczne, usprawni krążenie i zredukuje ryzyko zapalenia żył. 

Olejek cytrynowy jak używać?

Jak wiele olejków eterycznych, olejek cytrynowy nie może być stosowany w swojej czystej postaci, dlatego zawsze należy odpowiednio go rozcieńczyć - wodą lub innym olejem roślinnym. Aromatyzującą kąpiel cytrynową przygotujemy poprzez dodanie 10 - 15 kropli olejku do wanny wypełnionej w 1/3 bardzo ciepłą wodą, zaś w przypadku masażu wystarczy jedynie 3 - 5 kropli na 12 kropli innego oleju nośnikowego. Korzystając z kominka zapachowego czy nawilżacza powietrza, warto zaczynać od jak najmniejszych ilości, a następnie zwiększać je wedle uznania. Ponieważ olejek jest światłoczuły, nie powinien być wystawiany na działanie promieniowania słonecznego, ani w buteleczce, ani na naszej skórze. Nie wolno zatem zażywać słonecznych kąpieli podczas pielęgnowania skóry rozcieńczonym olejkiem cytrynowym lub kosmetykami z jego dodatkiem. Nie powinno się dopuszczać także do kontaktu olejku z oczami. 

Olejek cytrynowy to naturalny środek wzmacniający organizm i bardzo skuteczny kosmetyk, który wykorzystamy w pielęgnacji skóry, włosów oraz paznokci. Warto mieć go w swoim domu zwłaszcza w okresie częstych zachorowań, gdyż bardzo skutecznie łagodzi popularne dolegliwości, takie jak ból gardła czy kaszel.