Wzmocnij organizm na jesień - poznaj 5 wskazówek, jak wybrać dobry suplement diety z witaminami

Jesienią nietrudno o przeziębienie. W deszczowe, chłodne dni łatwo przemoknąć i zmarznąć. Zmienna pogoda to nie lada wyzwanie dla odporności, dlatego warto zadbać o nią odpowiednio wcześnie. Dowiedz się, jakich składników potrzebuje Twój organizm jesienią. Zacznij wzmacniać odporność już dziś i nie daj się jesiennym przeziębieniom!

Jak wzmacniać odporność jesienią?

Nie czekaj do pierwszych objawów przeziębienia. Dbanie o odporność to proces, dlatego warto zacząć odpowiednio wcześnie. Kluczem do uzyskania jak najlepszego efektu jest regularność. Każdego dnia dostarczaj do organizmu cenne witaminy i minerały. W codziennym jadłospisie postaw na warzywa, owoce, rozgrzewające przyprawy i rośliny o bakteriobójczym działaniu.

Jak to zrobić? Jesienią w Twojej kuchni nie może zabraknąć produktów wspierających odporność. Zawsze miej pod ręką cytrusy, czosnek, cebulę, imbir i kurkumę. To źródło cennych witamin, minerałów, antyoksydantów i bakteriobójczych substancji. Z powyższych składników przyrządzisz prozdrowotne mikstury, na przykład rozgrzewające złote mleko z kurkumą, syrop z cebuli i rozgrzewający napar z imbirem i cytryną. To naturalny sposób na wzmocnienie organizmu.

Skuteczna suplementacja prosto dla zdrowia

Jesienią chętnie sięgamy po dodatkowe wsparcie dla organizmu w postaci preparatów z witaminami. Nic dziwnego! Specjaliści nie mają wątpliwości - w okresie od października do kwietnia w Polsce jest za mało słonecznych dni, aby organizm sam mógł wytworzyć odpowiednią ilość witaminy D. Badania pokazują, że jej niedobór może skutkować obniżoną odpornością, osłabieniem i przewlekłym zmęczeniem. Problem ten wciąż dotyczy sporej części społeczeństwa, dlatego warto rozważyć suplementację witaminy D.

Aby dowiedzieć się, ile witaminy D dziennie potrzebuje Twój organizm, wykonaj badanie krwi o nazwie “Witamina D metabolit 25(OH)”. Na podstawie wyników badań lekarz lub inny specjalista pomoże dobrać dzienną porcję witaminy D odpowiednią do Twojego zapotrzebowania.

Wybierając suplement diety z witaminą D, warto wybrać produkt z dodatkowymi składnikami aktywnymi, aby jeszcze lepiej zadbać o organizm. Preparaty z witaminą D często wzbogacane są o pozostałe witaminy z grupy rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, E i K. Witaminy te pełnią w organizmie szereg ważnych funkcji:

• witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia, pełni ważną rolę w procesie specjalizacji komórek oraz pomaga zadbać o prawidłowy stan skóry i błon śluzowych;
• witamina D pomaga utrzymać zdrowe kości, wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wspomaga pracę mięśni;
• witamina E to silnym antyutleniacz, który chroni przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami komórek spowodowanymi przez wolne rodniki;
• witamina K pomaga utrzymać zdrowe kości oraz przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi.

Jak wybrać dobry suplement diety?

Wybór dobrego suplementu diety to pierwszy krok ku skutecznej suplementacji. W aptekach i sklepach internetowych znajdziesz wiele preparatów z witaminami. Warto postawić na produkty zaufanej marki.

W Aura Herbals dokładamy wszelkich starań, aby dostarczyć Ci bezpieczne i wysoko przyswajalne preparaty prosto dla zdrowia. Wierzymy, że dzięki nim droga do odporności może być prostsza.

Wierzymy również, że każdy może stać się ekspertem swojego zdrowia. Chętnie dzielimy się wiedzą, dlatego pokażemy Ci, na co zwrócić uwagę przy wyborze suplementu diety. Poznaj 5 wskazówek, dzięki którym łatwiej dobierzesz dobry preparat odpowiedni do Twoich potrzeb.

5 wskazówek, jak wybrać dobry suplement diety z witaminami

Dzięki tym wskazówkom nauczysz się, jak czytać etykiety suplementów diety i dowiesz się, czym kierować się przy wyborze preparatu z witaminami.

Wskazówka numer 1 - zapoznaj się ze składem suplementu

Czytanie etykiet kupowanych produktów to dobry nawyk. Dzięki temu masz pewność, że wybierzesz produkt z najlepszym składem. Postaw na suplementy diety stworzone zgodnie z ideą Clean Label, czyli posiadające prosty skład, bez zbędnych substancji dodatkowych.

Preparaty Aura Herbals z witaminami A,D, E i K powstały zgodnie z tą ideą, dlatego w ich składzie nie znajdziesz cukru, substancji słodzących, barwników, aromatów i sztucznych konserwantów. Zastosowaliśmy w nich witaminy pochodzenia naturalnego: witaminę D z lanoliny (z wosku z owczej wełny), witaminę E ze słonecznika oraz witaminę K z ciecierzycy.

Suplementy diety z witaminami A, D, E i K na bazie oleju MCT z kokosa oprócz witamin zawierają tylko 2 dodatkowe i naturalne składniki: olej MCT z kokosa i mieszaninę tokoferoli (ze słonecznika).

Mieszanina tokoferoli pełni rolę przeciwutleniacza, który pozwala zachować trwałość i cenne właściwości produktu.

Wskazówka numer 2 - czytaj tabelę składników aktywnych

W tabeli składników aktywnych znajdziesz wszystkie ważne informacje. Zwróć uwagę, jaka ilość witamin znajduje się w dziennej porcji produktu. Pomoże Ci w tym RWS, czyli Referencyjna Wartość Spożycia, która pokazuje w ilu procentach porcja produktu pokrywa dzienne zapotrzebowanie na daną witaminę.

Wybieraj suplementy diety, które pomogą uzupełnić Ci całe dzienne zapotrzebowanie.

Wskazówka numer 3 - postaw na markowe witaminy

Markowe witaminy to gwarancja jakości i bezpieczeństwa. Producenci markowych surowców dbają o to, aby oferowany przez nich produkt był w pełni bezpieczny i wyróżniał się wysoką przyswajalnością. Z tego względu surowce przechodzą badania, a ich jakość często poparta jest licznymi certyfikatami.

Witaminy Aura Herbals na bazie oleju MCT zawierają markowe witaminy Quali®-A, Quali®-D, Quali®-E holenderskiej firmy DSM Nutritional Products oraz witaminę K2 MenaQ7® amerykańskiej firmy Nattopharma.

Wskazówka 4 - postaw na jakość i bezpieczeństwo

Wybieraj suplementy diety od rzetelnych producentów, którzy regularnie badają swoje produkty. Witaminy Aura Herbals badamy w niezależnym i akredytowanym laboratorium badawczym J.S. Hamilton, gdzie sprawdzane są pod kątem mikrobiologicznych zanieczyszczeń i obecności metali ciężkich. W badaniu weryfikuje się również, czy zawierają odpowiednią ilość witamin. To wszystko po to, aby dostarczyć Ci w pełni bezpieczne preparaty o wysokiej zawartości niezbędnych dla zdrowia witamin.

Wskazówka 5 - wybierz wygodne rozwiązanie

Kupując produkt z witaminami A,D,E,K zwróć uwagę, czy produkt zawiera w składzie tłuszcz (np. oliwę z oliwek lub olej MCT z kokosa). Witaminy te należą do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego aby organizm dobrze je przyswoił należy spożywać je w obecności tłuszczów.

W Aura Herbals dbamy o Twoją wygodę, dlatego stworzyliśmy preparaty z witaminami na bazie oleju MCT z kokosa, dzięki czemu nie musisz spożywać ich w trakcie posiłku. Dodatkowo witaminy na bazie oleju MCT posiadają wygodne aplikatory w formie pompki i aerozolu, dzięki czemu precyzyjnie odmierzysz dzienną porcję produktu.

To Ty również decydujesz, jak chcesz stosować witaminy. Możesz spożywać je prosto z łyżki lub dodawać do ulubionych koktajli, soków czy sałatki. Jedną z zalet witamin Aura Herbals na bazie oleju MCT z kokosa jest ich neutralny smak i zapach, dzięki czemu stosowanie ich jest łatwe i przyjemne.

Witaminy A,D,E i K dla całej rodziny

Poznaj bliżej witaminy Aura Herbals na oleju MCT. Wśród nich znajdziesz preparaty dla dorosłych, dla dzieci i dla całej rodziny:

Sięgnij po naturalne wsparcie odporności i przekonaj się, że z witaminami Aura Herbals droga do odporności może być jeszcze prostsza!