Cholesterol – suplementy z błonnikiem, sterolami i lecytyną

Dbałość o prawidłowy poziom cholesterolu zaczyna się przy stole — od diety bogatej w błonnik, warzywa i dobre tłuszcze — a suplementacja może być jej uzupełnieniem. W tej kategorii zebraliśmy ponad 230 preparatów: błonnik, beta-glukany, sterole roślinne, lecytynę, kwasy omega oraz składniki roślinne tradycyjnie obecne w tego typu formułach.

Ofertę tworzą sprawdzeni producenci — NOW Foods, Swanson, Aliness, Formeds — oraz polskie marki Vitaler's i Bilovit. Filtruj po rodzaju składnika, formie (kapsułki, tabletki, proszek) oraz marce.

Co znajdziesz w kategorii Cholesterol?

• Błonnik i beta-glukany — beta-glukany z owsa i jęczmienia to składniki, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi (przy spożyciu 3 g dziennie).
• Sterole i stanole roślinne — przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi w ramach codziennej diety.
• Lecytyna — popularny składnik (m.in. z soi i słonecznika) wybierany przez osoby dbające o dietę.
• Berberyna, ostropest, chrom, omega — często wybierane pozycje uzupełniające codzienną suplementację.

Najczęstsze pytania

Które składniki wiążą się z prawidłowym poziomem cholesterolu?

Wśród składników z udokumentowanym wpływem na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi są beta-glukany z owsa i jęczmienia oraz sterole i stanole roślinne. Działają w ramach zbilansowanej diety, nie zamiast niej.

Jak stosować błonnik w diecie?

Błonnik wprowadzaj stopniowo i popijaj dużą ilością wody. Beta-glukany wygodnie dostarczyć z preparatów w proszku lub kapsułkach, a także z pełnoziarnistych produktów owsianych.

Czy suplement wystarczy?

Suplement diety uzupełnia dietę, ale jej nie zastępuje. O profil lipidowy najlepiej dbać kompleksowo — dietą, aktywnością i regularnymi badaniami. Wyniki i dobór preparatów omów z lekarzem.

Sprawdź też na blogu

• Cholesterol LDL — jak dbać o jego poziom
• Beta-glukan — co to, dawkowanie, właściwości
• Lecytyna — działanie i zastosowanie

Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. W przypadku ciąży, karmienia piersią, przyjmowania leków lub chorób przewlekłych skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem.