Suplementy diety dla sportowców 

Jest 8 produktów.

Regularna i intensywna aktywność fizyczna to duże wyzwanie dla naszego organizmu. Chociaż naturalnie ruch jest korzystny dla kondycji i zdrowia, to ćwiczenia, które nadwyrężają mięśnie, stawy i ogólną wydolność wymagają zadbania o dodatkowe wsparcie wytrzymałości i sprawności układu ruchowego. Poza suplementacją witamin i minerałów dla sportowców konieczne może okazać się zatem również dostarczanie organizmowi specjalnych składników, które zwiększają wydajność, przyspieszają regenerację mięśni czy też wspierają zdrowie stawów.

Uniwersalne suplementy dla sportowców

Dieta dla sportowców powinna obfitować przede wszystkim w antyoksydanty. Ich zadaniem jest zwalczanie wolnych rodników, które wpływają negatywnie na sprawność naszego organizmu już na poziomie komórkowym. Najlepiej znane antyutleniacze to przede wszystkim witamina C, A i E, których suplementacja zadba nie tylko o prawidłowe funkcjonowanie całego ciała, ale również o piękny wygląd skóry. Ponieważ intensywny wysiłek fizyczny łączy się z wydzielaniem hormonu stresu, który w długoterminowej perspektywie jest niekorzystny dla naszego zdrowia, sportowcy powinni sięgać także po naturalne preparaty na bazie składników roślinnych, które dodają energii i zwiększają wytrzymałość podczas treningów - na przykład żeń szeń indyjski. 

Produkty dla sportowców uprawiających dyscypliny siłowe i wytrzymałościowe

Sporty siłowe mogą być dla organizmu szczególnie wyniszczające, dlatego uprawiając intensywne treningi warto pomyśleć o suplementach białkowych, węglowodanowych i aminokwasowych. Białko to podstawowy budulec masy mięśniowej, dzięki czemu wzmacnia ciało i wpływa pozytywnie na osiągane wyniki. Suplementy białkowe dla sportowców dostępne są w formie skondensowanego proszku, który można z łatwością połączyć z wodą lub koktajlem. Odżywki węglowodanowe dedykowane są osobom, które uprawiają sporty wytrzymałościowe. Ich rolą jest dostarczanie mieszanek węglowodanów o różnym czasie wchłaniania, co pozwala organizmowi na długotrwały wysiłek. Aminokwasy, takie jak chociażby kreatyna, służą z kolei zwiększaniu masy mięśniowej, a także siły i wytrzymałości samych mięśni. 

Wspieranie wydajności i wytrzymałości organizmu przy pomocy suplementów to prosty i naturalny sposób, aby zaspokoić jego zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze i energię, a sobie zapewnić jeszcze lepsze rezultaty. Wiele suplementów dla sportowców to również preparaty o wszechstronnym działaniu, wspomagające nie tylko budowę masy mięśniowej, ale także między innymi spalanie tkanki tłuszczowej.