Promocje

Najczęściej kupowane

Nowe produkty

Stawy, mięśnie, kości Jest 116 produktów.

na stronę
Pokaż 1 - 24 z 116 przedmiotów

Suplementy diety na stawy, mięśnie i kości - kiedy sięgnąć po suplementy? 

Bóle zarówno mięśni jak i kości oraz stawów mogą być symptomami poważnych chorób. Na szczęście można temu zaradzić. Z pomocą mogą przyjść odpowiednie suplementy na stawy i kości, jednakże warto wspomnieć, że w przypadku wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości, należy w pierwszej kolejności skontaktować się z lekarzem. Nie ma wątpliwości, że zdrowe kości to takie, które w swoich tkankach zawierają odpowiednio zbilansowaną ilość magnezu oraz wapna. Jeżeli zaś jesteśmy przekonani co do tego, że nasza codzienna dieta jest uboga w te ważne składniki, w takiej sytuacji watro sięgnąć po suplementy. O kondycje swoich kości oraz stawów powinny zadbać przede wszystkim osoby, które ukończyły 35 rok życia, bowiem do tego momentu ich kości posiadają najbardziej właściwą gęstość, jednakże po przekroczeniu tego wieku powoli następuje proces spadku. Proces ten nabiera nieco szybkości w okresie menopauzy, następnie po upływie okołu pięciu lat znowu spowalnia. W tym przypadku nie występują żadne objawy, które by miały sygnalizować to, iż nasze kości nie posiadają odpowiedniej gęstości. Dlatego też złamania kości oraz ból stawów i mięśni u osób, które przekroczyły już pewien wiek swojego życia, to dosłownie problem społeczny, natomiast czynniki, które mogą znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia jakichkolwiek powikłań to przede wszystkim nikotyna, zbyt mała ilość ruchu oraz niewłaściwa dieta. 

Jakie suplementy na stawy i kości są dla nas najlepsze? 

Nie ma wątpliwości, że najlepsze suplementy na stawy, kości oraz mięśnie powinny w swoim składzie zawierać odpowiednie ilości wapna, magnezu, witaminy D3, miedzi, manganu, boru, witaminy K oraz cynku. Na szczęście półki w aptekach, tych stacjonarnych jak i internetowych aż uginają się od wszelkiego rodzaju specyfików, natomiast bogaty wybór skłania ku temu, aby z rozsądkiem i uwagą dobierać te najbardziej dla nas właściwe preparaty w odpowiednich odstępach czasu. Otóż każda tabletka, którą przyjmujemy, wedle przyjętych norm farmaceutycznych, powinna rozpuścić się w przeciągu jednej godziny, natomiast sam proces przyswajania zarówno minerałów jak i witamin trwa od czterech do sześciu godzin. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że własnie w tym czasie, w jelicie cienkim dochodzi do pewnych reakcji składników preparatu, który wcześniej przyjęliśmy. Tak więc na przykład wapn może zahamować transport żelaza przez ścianę naszego jelita, można więc wywnioskować z tego, iż suplementacja żelazem a także cynkiem jest skuteczna tylko wtedy, kiedy wapn, cynk i żelazo podawane są osobno.