W zdecydowanej większości przypadków witamina D powinna być podawana dziecku już od pierwszych dni jego życia. Wiele przeprowadzonych dotychczas badań pokazuje, że jest to działanie konieczne dla dobra dziecka. Nie powinno więc zaskoczyć nas to, że maluch otrzyma ją już w pierwszej dobie życia, kiedy to jeszcze będzie przebywał w szpitalu. W szczególności ma to duże znaczenie w przypadku noworodków karmionych piersią, gdyż ta witamina nie jest dostarczana dziecku wraz z mlekiem matki.

Zazwyczaj mówi się o soli, że to tak zwana biała śmierć. Nie powinno się jej za wiele dodawać do potraw, lepiej zastąpić ją przyprawami. Głosów o jej negatywnym działaniu jest sporo, jednak nie można zapominać, że sól posiada także swoją pozytywy.