Układ odpornościowy człowieka to niezwykle złożona struktura, której zadaniem jest zwalczanie chorobotwórczych wirusów i bakterii. Odporność organizmu jest czymś, z czym przychodzimy na świat, a także czymś, co zdobywamy w sposób naturalny oraz sztuczny. Budują ją szczepienia, mleko matki oraz przebyte dotychczas choroby. Na odporność nabytą możemy również wpływać poprzez aktywną troskę o swoje zdrowie. Warto pamiętać jednak, że jest to działanie wymagające czasu oraz różnorodnych działań - odporności nie zbudujemy w ciągu tygodnia, czy miesiąca, budujemy ją latami.  czytaj więcej

Od wielu lat poszukuje się źródła młodości. Od jakiegoś czasu natomiast nie tylko kobiety, ale też mężczyźni wydają krocie na coraz to nowsze zabiegi mające pomóc im w odzyskaniu młodego wyglądu. Tymczasem prawdziwa moc młodości leży w suplementach diety. To dzięki odpowiednim witaminom i minerałom można powstrzymać procesy starzenia. czytaj więcej

Być może zaskakujący może okazać się fakt, że roślina o nazwie soplówki jeżowatej, która znana jest także jako hericium erinaceus lub też grzywa lwa, jest w istocie specyficznym rodzajem grzyba. Wszystkie jej nazwy niejako bezpośrednio odnoszą się do jej wyglądu, a konkretniej specyficznego kształtu owocnika o jasnym kolorze, który faktycznie wygląda jak puszysta grzywa albo też długa, zwisająca broda. czytaj więcej

W zdecydowanej większości przypadków witamina D powinna być podawana dziecku już od pierwszych dni jego życia. Wiele przeprowadzonych dotychczas badań pokazuje, że jest to działanie konieczne dla dobra dziecka. Nie powinno więc zaskoczyć nas to, że maluch otrzyma ją już w pierwszej dobie życia, kiedy to jeszcze będzie przebywał w szpitalu. W szczególności ma to duże znaczenie w przypadku noworodków karmionych piersią, gdyż ta witamina nie jest dostarczana dziecku wraz z mlekiem matki. czytaj więcej

Pojawiają się, gdy tylko na zewnątrz robi się cieplej i znacząco zmniejszają komfort przebywania na zewnątrz w okresie letnim. Mowa oczywiście o komarach, które dokuczają nam nie tylko nieprzyjemnym dla ucha brzęczeniem, ale również kąsaniem, które wiąże się z uczuciem uporczywego swędzenia i pieczenia. Czy ugryzienia komarów powinny budzić niepokój i czy można złagodzić ich objawy naturalnymi sposobami? czytaj więcej

Mało kto nie lubi smaku tradycyjnych ziemniaczanych chipsów. Odpowiada nam ich chrupkość oraz wyrazisty, "wciągający" smak. Stanowią popularną przekąskę, po którą sięgamy, gdy najdzie nas ochota na coś słonego lub ostrego. Chociaż zdajemy sobie sprawę, że nie jest to produkt wartościowy dla naszego organizmu, czasem trudno im się oprzeć. Jeśli jednak zależy nam na zdrowiu, warto wypróbować również chipsy alternatywne, produkowane z innych niż ziemniaki warzyw, na przykład strączkowych. Czy mogą smakować równie dobrze? Sprawdźmy, co oferują nam producenci! czytaj więcej