Odżywki typu BULK

Odżywki typu BULK są bardzo wygodnym sposobem na uzupełnienie białek i węglowodanów po ciężkim treningu. Odżywki te zawierają wszystkie składniki odżywcze w zrównoważonych proporcjach, dostarczając organizmowi dodatkowych kalorii, których celem jest zwiększenie masy i rozmiaru mięśni w zdrowy i bezpieczny sposób.

Odżywki typu BULK – co to takiego?

Odżywkami BULK nazywamy suplementy wspierające wzrost masy ciała dzięki wysokiej zawartości kalorii. Formułowane z naturalnych składników, takich jak białko serwatkowe, czy węglowodanów pochodzenia roślinnego, odżywka BULK jest suplementem w proszku, który służy zwiększeniu dziennej dawki energii, niezbędnej w prawidłowym przyroście masy ciała, w tym przede wszystkim masy mięśniowej.

Kiedy organizm poddawany jest ciężkiemu treningowi w celu zyskania większej i trwalszej masy mięśniowej, potrzebuje dodatkowej porcji węglowodanów, które zostaną następnie przekształcone w energię. Odżywki BULK są zatem produktami, mającymi na celu nie tylko uzupełnienie spalonych w czasie treningu kalorii, ale zapewnienie dodatkowej porcji składników odżywczych, potrzebnych do odbudowy ciała po treningu.

Odżywka BULK efekty – co daje regularne stosowanie?

Główną zaletą odżywek BULK jest to, że spożywanie większej ilości kalorii i białek poprawia produkcję i syntezę aminokwasów niezbędnych w procesie budowy mięśni. BULKi pomagają budować mięśnie, zwłaszcza jeśli wykonywane są ćwiczenia oporowe lub trening siłowy.

Co więcej, stosowanie odżywek typu BULK umożliwia:

• Uzyskanie niezbędnej dziennej liczby kalorii bez konieczności przyjmowania dodatkowych posiłków;
• Przyswojenie zrównoważonego stosunku białek i węglowodanów w proporcjach bliskich 1:1;
• Spadek tłuszczowej masy ciała przy jednoczesnym zwiększeniu masy beztłuszczowej;
• Przyśpieszenie regeneracji i odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych po treningu.

Odżywki BULK – dla kogo są polecane?

Odżywki typu BULK zawierają znaczne ilości węglowodanów i białek. Są dobrym źródłem dodatkowych kalorii, a także niezbędnych w przyroście mięśni aminokwasów. Dzięki równym proporcjom białek i węglowodanów ten rodzaj odżywek jest zalecany osobom, których celem jest zminimalizowanie ryzyka nadmiernego wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym wzroście masy mięśniowej.

Z zalet i korzyści odżywek BULK skorzystają także osoby zmagające się ze spowolnionym metabolizmem lub typem sylwetki wspierającym odkładanie się tłuszczowej masy ciała (endomorficy). Są również polecane sportowcom, pragnącym wykorzystać je jako cenne źródło energii i białek, pomocnych w osiąganiu wysokich wyników sportowych.

Odżywka BULK – korzystna na redukcji?

Pragnąc spalić nadmierną, tłuszczową masę ciała, doświadczeni sportowcy, jak i początkujący mogą skorzystać ze stymulujących metabolizm zalet odżywek typu BULK. Gwarantując stały dopływ energii i białek, stosowanie odżywki BULK w trakcie treningu na redukcji przyśpiesza spalanie zbędnych nadmiarów tłuszczu w organizmie, promując jednoczesny wzrost beztłuszczowej masy ciała.

Odżywki BULK są korzystną opcją dla osób decydujących się na redukcję, dzięki mniejszej zawartości węglowodanów niż równie popularne gainery, odżywki BULK wykorzystują utrzymujące się zapasy energii w organizmie jako skuteczny środek utrzymujący dodatni bilans białka.

Odżywki BULK – czy warto stosować po treningu?

Odżywki na masę, takie jak BULK są na ogół przeznaczone do stosowania jako smaczna przekąska po treningu. Kiedy organizm poddawany jest ciężkiemu wysiłkowi fizycznemu, zapasy energii ulegają nagłemu rozpadowi, a włókna mięśniowe uszkodzeniom, które mogą być naprawione i uzupełnione tylko dzięki odpowiedniej suplementacji węglowodanów i białek. Z tego względu odżywki BULK zaleca się stosować w okresie potreningowym, jako skuteczną formę maksymalizowania przyrostu i regeneracji mięśni.

Odżywki BULK – jaki mają skład?

Odżywki typu BULK zawierają w swoim składzie starannie wyselekcjonowane białka, węglowodany, a także tłuszcze, dodatkowe aminokwasy i mikroelementy pomocne w zachowaniu jak najniższej tłuszczowej masy ciała i jednoczesnej budowie mięśni. Zazwyczaj odżywki tego typu oparte są na takich składnikach, jak:

• Białko serwatkowe – izolat, hydrolizat lub koncentrat;
• Białka roślinnego – sojowe, konopne, z nasion grochu lub pestek dyni;
• Węglowodany pochodzenia naturalnego – takie jak skrobia kukurydziana, ziemniaczana, z owsa i ryżu;
• Dodatkowe składniki odżywcze – tłuszcze, aminokwasy BCAA, kreatyna, glutaminy, leucyna, witaminy z grupy B.

Nierzadko odżywki BULK zawierają w swoim składzie naturalne, bezpieczne dla zdrowia dodatki smakowe, np. czekoladowe, waniliowe, orzechowe, a nawet truskawkowe.