Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu – co to takiego?

Jak sama nazwa wskazuje, spalacze tłuszczu to nic innego, jak produkty i suplementy diety, które mają pomóc zapewnić organizmowi przyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej. W kulturystyce używane są niezwykle często, chociażby przed zbliżającymi się zawodami, czy wyrobieniem niesamowitej sylwetki.

Jednakże sam reduktor nie gwarantuje, iż po spożyciu ciało stanie się jędrne i umięśnione. Wraz z reduktorami tłuszczu wymagane jest stosowanie się do konsekwentnego treningu i dobrze dopasowanej diety.

Wraz z suplementacją spalaczy tłuszczu warto zaprzestać spożywania tłuszczów nasyconych, a także wysokich ilości węglowodanów. Dzięki połączeniu takiego rozwiązania z zastosowaniem, np. spalaczy termogenicznych, które odpowiednio stymulują przemianę materii dzięki składnikom pobudzającym, takim jak kofeina, spalanie tkanki tłuszczowej stanie się prostsze niż kiedykolwiek przedtem.

Co daje reduktor tłuszczu? – działanie i korzyści

Spalacze tłuszczu mają na celu wspomóc wewnętrzne procesy przemiany materii. To już zapewnia podstawowe wyjaśnienie tego, co może zaoferować stosowanie tych niecodziennych suplementów. Ich działanie, a także korzyści dla ludzkiego organizmu są możliwe do uzyskania dzięki specjalnej kombinacji składników korzystnie wpływających na różne procesy metaboliczne w ciele. Te składniki aktywne to m.in.:

• Kofeina
• Guarana
• Synefryna
• Pieprz cayenne
• Mniszek lekarski
• Witamina B6
• Fosfatydylocholina
• Mateina
• I wiele więcej

Powyższe substancje stymulują proces termogenezy i lipolizy, czyli rozpuszczania tłuszczów i przekształcania ich nadwyżki w energię. Dzięki składnikom o działaniu termogenicznym organizm spala znacznie więcej kalorii, a energia używana w tych procesach pozyskiwana jest z zapasów tkanki tłuszczowej.

Lipoliza, wspomagana przez kofeinę, kwas hydroksycytrynowy, czy fosfatydylocholinę uwalnia lipidy i metabolizuje je w celu wytworzenia energii. Dzięki temu można w systematyczny i skrupulanty sposób redukować procent tkanki tłuszczowej, także poza treningami. Reduktor tłuszczu zawiera nierzadko synefrynę, substancję mającą nie tylko właściwości pobudzające metabolizm, lecz także hamujące apetyt.

Jak przyspieszyć spalanie tłuszczu? – nie tylko reduktory

Spalacze tłuszczu są najbardziej przydatne, gdy są przyjmowane rano na czczo lub później, np. wczesnym popołudniem. Dzięki temu ich skuteczność widocznie wzrośnie, zaskakując efektami już po niedługim czasie stosowania.

Aby przyspieszyć spalanie tłuszczu, zalecane jest również regularne dbanie o formę, np. dzięki treningom wydolnościowym czy siłowym, a także prowadzenie zdrowej diety. Warto zadbać o dodatkowe źródła błonnika, a także stosowanie produktów naturalnych, stanowiących zdrowe uzupełnienie procesu spalania. Mowa tu przede wszystkim o zielonych warzywach, głównie szpinaku, a także marchewce i zielonej herbacie.

Skuteczne spalacze tłuszczu – o jakich rodzajach mowa?

Na rynku istnieje szeroka gama spalaczy tłuszczu. Niektóre z nich projektowane są jako regulatory hormonów tarczycowych, które można sklasyfikować jako spalacze termogeniczne. Poprzez bezpośrednie działanie na tarczycę, która również przyspiesza metabolizm, pobudzają ją do wytwarzania specjalnych hormonów wyspecjalizowanych w stymulacji metabolizmu.

Inne spalacze tłuszczu to z kolei, chociażby środki tłumiące apetyt. Zawierają w swoim składzie kofeinę, guaranę, czy ekstrakt z zielonej herbaty i mateinę. Z jednej strony sprzyjają wydzielaniu adrenaliny, która przyspiesza metabolizm, z drugiej strony pewne składniki powodują wzdęcie zawartości żołądka, dając organizmowi uczucie sytości.

Ostatnią formą spalaczy są tzw. blokery węglowodanów i tłuszczów, które mają ten sam cel, co konwencjonalne spalacze, choć działają w odmienny sposób. Reduktory o działaniu blokującym zapewniają, iż tłuszcze i węglowodany będą powoli wchłaniane z pożywienia, dzięki czemu nie będą one magazynowane w dużych ilościach w organizmie.

Reduktor tłuszczu – potencjalne skutki uboczne

Ważne jest, aby nie przekraczać maksymalnej dawki spalaczy. Ze względu na silne działanie składników aktywnych, nierozważne stosowanie reduktorów może doprowadzić do wystąpienia skutków ubocznych. Mowa m.in. o:

• Podwyższonym ciśnieniu krwi
• Przyśpieszonym biciu serca
• Nadmiernej potliwości
• Zaburzeniach snu

Co więcej, potencjalne efekty uboczne mogą zredukować efektywność reduktorów. Dobry sen i sensowna dieta wspierają działanie odchudzające. W zależności od suplementu należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta.

Spalacze tłuszczu – czy warto je stosować?

Reduktory tłuszczu są z całą pewnością produktami, które rzeczywiście, sprzyjają efektywnemu spalaniu tkanki tłuszczowej. Jednakże podobnie jak wszystkie suplementy diety, ich efektywność, a także bezpieczeństwo stosowania są najlepsze wyłącznie przy prowadzeniu regularnych treningów i świadomym doborze dietetycznym.

Nierzadko spożywanie zbyt dużych ilości niektórych ze składników odżywczych może odbić się na skuteczności spalaczy, które mogą zostać przekreślone, pomimo ich udowodnionej efektywności. Z tego względu spalacze są polecane tylko i wyłącznie osobom świadomym działania suplementów, a także wymogów, jakie kładą one na barkach osób suplementujących.