Shatavari

O popularności shatavari zadecydował przede wszystkim jej wpływ na kobiety. Przynosi ulgę w wielu żeńskich dolegliwościach, a dodatkowo zwiększa libido i poprawia jakość życia seksualnego. Reguluje gospodarkę hormonalną, dzięki czemu dobrze sprawdza się jako środek łagodzący PMS oraz objawy menopauzy. Co więcej, roślina wspiera także układ odpornościowy, trawienny i pokarmowy. Kompleksowo wpływa na cały organizm i usprawnia jego pracę.

Shatavari - co to jest?

Shatavari to nieodłączny element medycyny Ajurwedy. Roślina jest nazywana "królową ziół", co podkreśla jej żeński charakter. Występuje głównie w Indiach, na Sri Lance oraz w Himalajach. Bywa tłumaczona także jako "ta, która posiada tysiąc mężów" — określenie to odwołuje się do zwiększonej płodności i popędu seksualnego, który zapewnia.

Korzeń był wykorzystywany już tysiące lat temu. Początkowo stosowano go przede wszystkim jako remedium na kobiece problemy. Wraz z biegiem lat zauważono jednak, że shatavari przynosi ulgę także przy dolegliwościach żołądkowych i kompleksowo oddziałuje na cały organizm.

Działanie i właściwości shatavari

Prozdrowotny wpływ rośliny na kobiecy organizm wynika z bogactwa składników, jakie ma korzeń. Wśród istotnych substancji znajdują się m.in.:

• flawonoidy,
• saponiny steroidowe,
• immunozyd,
• sterole,
• izoflawony

Ich obecność reguluje cykl menstruacyjny i łagodzi objawy miesiączki. Shatavari rozluźnia mięśnie macicy, dzięki czemu minimalizuje dolegliwości bólowo. Jest wsparciem także przy PMS, koi nerwy i redukuje drażliwość. Regularne stosowanie rośliny może pomóc również podczas starania się o dziecko. 

Korzeń reguluje gospodarkę hormonalną i kontroluje poziom estrogenów. Z tego względu kobiety przyjmujące preparat odczuwają zmniejszenie objawów menopauzy. 

Na co pomaga shatavari?

Z właściwości rośliny mogą skorzystać przede wszystkim te panie, które zmagają się z bolesnymi miesiączkami, PMS, przekwitaniem oraz spadkiem libido. Suplementy z shatavari wspierają także płodność, dzięki czemu ułatwiają zajście w ciążę. Warto sięgnąć po nie również przy problemach ze snem.

Substancje zawarte w produkcie minimalizują stres, łagodzą dolegliwości związane z układem pokarmowym oraz poprawiają koncentrację. Podnoszą odporność organizmu i usprawniają proces leczenia w razie infekcji. 

Shatavari - dawkowanie

Suplementy diety z shatavari powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku produktów w kapsułkach najczęściej sugeruje się stosowanie 1 tabletki dwa razy dziennie. W ten sposób uzyskuje się optymalną przyswajalność preparatu, co wpływa na efektywność i szybkość działania.

Skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania shatavari

Zgodnie z opiniami o shatavari, środek nie powinien wywoływać poważnych skutków ubocznych. Zdarza się jednak, że preparat spowoduje wysypkę, świąd oraz przybieranie na wadze. Szczególną ostrożność muszą zachować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Zaleca się również, by osoby przyjmujące leki na stałe skonsultowały się z lekarzem prowadzącym.