Witaminy to niezbędne związki organiczne, które są konieczne do prawidłowej pracy organizmu. Ich niedobory szybko dają o sobie znać i powodują dolegliwości zdrowotne. To właśnie ich brak przyczynia się do ogólnego osłabienia, pogorszenia nastroju, a także zmniejszenia odporności i większej podatności na choroby.
Ich podstawowym źródłem są owoce oraz warzywa. Niektóre witaminy są jednak bardziej narażone na występowanie niedoborów. Witamina D jest wytwarzana przez organizm przez wpływ promieni słonecznych, których braki są odczuwalne szczególnie w trakcie jesiennych i zimowych miesięcy. W takim przypadku zaleca się suplementy diety, które uregulują jej poziom.
Związki organiczne zwane witaminami odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu i są podstawową kwestią, o którą należy zadbać, by zachować zdrowie. Wyróżnia się dwie podstawowe grupy:
Pierwsza grupa jest powiązana z przemianami metabolicznymi zachodzącymi w tkankach, działając jako koenzymy. Z kolei witaminy rozpuszczalne w tłuszczu pełnią funkcje regulacyjne i — w przeciwieństwie do substancji rozpuszczalnych w wodzie — mają tendencję do kumulowania się w organizmie.
Ciąża to niesamowicie ważny moment w życiu wielu kobiet. Powstanie nowego organizmu wymaga stabilnej i zbilansowanej diety, która zapewni dziecku wszystkie niezbędne witaminy potrzebne do jego prawidłowego rozwoju. Choć najbardziej pożądanymi substancjami są te pochodzące z pożywienia, upilnowanie idealnego jadłospisu wraz z wykonywaniem codziennych obowiązków okazuje się nie lada wyzwaniem. Z tego względu często korzysta się z dodatkowych preparatów.
Witaminy dla kobiet w ciąży w formie suplementów to mieszanka najważniejszych elementów, których nie może zabraknąć żadnej przyszłej mamie. W jakie środki warto się zaopatrzyć?
Każdy zestaw witamin posiada swoje własne przeznaczenie. Należy pamiętać, by uzupełniać wyłącznie te substancje, których występują niedobory. Wybór odpowiedniego preparatu będzie zatem uzależniony od objawów, które wykazuje organizm. Jakie osoby powinny pomyśleć o suplementacji?
Kompleks witamin umożliwia szybkie wyrównanie powstałych niedoborów i pomaga pozbyć się uciążliwych objawów. Suplementy w tabletkach oraz kapsułkach charakteryzują się wysoką przyswajalnością, dzięki czemu można mieć pewność, że spożywany preparat ułatwi stabilizację poziomu witamin w organizmie.
