L-Arginina jest aminokwasem endogennym, co oznacza, że organizm jest w stanie sam produkować tą substancją. Jednak zalicza się ją także do aminokwasów egzogennych, a przypadku niedoborów zewnętrzna suplementacja jest wymagana. Co jednak daje L-Arginina i jakich procesach bierze udział?
L-Arginina charakteryzuje się bardzo szerokim oddziaływaniem na ludzki organizm. Przede wszystkim jednak aminokwas ten stał się obiektem zainteresowania sportowców, w tym i kulturystów. Powszechnie uważa się, że jest on niezbędny do budowania tkanki mięśniowej. To natomiast jest możliwe z co najmniej kilku powodów. Przede wszystkim L-Arginina oddziałuje na tlenek azotu, który ma za zadanie ułatwienie transportu składników odżywczych do tkanki mięśniowej. To natomiast jest możliwe, ponieważ NO (tlenek azotu) rozszerza światło naczyń krwionośnych. Tym samym L-Arginina jest w stanie zapobiegać niektórym chorobom układu krążenia, w tym zawałowi mięśnia sercowego.
L-Arginina to suplement często polecany przy problemach z układem krążenia, czyli wszelkich chorobach serca i naczyń krwionośnych. Aminokwas ten pomaga w niewydolności serca, bólach w klatce piersiowej, wysokim ciśnieniu krwi, chorobie wieńcowej, zaburzeniach erekcji, zatkanych tętnicach i naczyniowych bólach głowy. L-Arginina pomaga także w przypadku przewlekłego nadciśnienia i cukrzycy typu II. Choroby te ograniczają ilość tego aminokwasu w organizmie w organizmie, dlatego tak ważne jest uzupełnianie jej niedoborów. Zbyt niski poziom tego aminokwasu prowadzi do zwiększenia ciśnienia krwi.
Nie tylko sportowców powinien zainteresować ten niezwykły aminokwas. Wprawdzie sam aminokwas słynie głównie ze zwiększenia efektywności i regeneracji potreningowej, ale równie cenny jej jest wpływ na syntezę hormonu wzrostu oraz insuliny. Dodatkowo aminokwas stymuluje czynność nerek, a także przyspiesza gojenie się ran.
Oprócz korzyści dla zdrowia, to także zdolność do detoksykacji organizmu. To natomiast wpływa na opóźnienie samego procesu starzenia się. Dzięki usuwaniu z organizmu wolnych rodników, nie uszkadzają one komórek i nie powodują np. wiotczenia skóry.
Dla mężczyzn aminokwas ten ma jeszcze jedną właściwość, szczególnie cenną z punktu widzenia płci. Aminokwas ten jest często lekiem stosowanym podczas zaburzeń erekcji u mężczyzny. Wprawdzie jej działanie jest skutecznie głównie przy lekkich dolegliwościach, jednak dzięki tej właściwości, L-Arginina sprawdza się jako naturalne remedium na męską potencję.
