Soplówka jeżowata, znana także jako Lion's Mane Mushroomlub Yamabushitake, jest grzybem o prozdrowotnych właściwościach. Jej działanie doceniono już setki lat temu, kiedy to zajęła ważne miejsce w medycynie azjatyckiej. Suplementy z ekstraktem z niej są wykorzystywane jako kompleksowe wzmocnienie całego organizmu. Największy wpływ wywierają na pracę mózgu, jelit oraz serca, minimalizując ryzyko groźnych chorób.
Lion's Mane Mushroom występuje przede wszystkim na pniach wiekowych drzew. Najczęściej można go spotkać na terenie Ameryki Północnej, Europy, Chin oraz Japonii. Polskie tłumaczenie jednej z nazw oznacza "lwią grzywę", co odnosi się do wyglądu samego grzyba. Przypomina on biały, masywny puch, który osiąga rozmiary nawet do 30 cm. Wraz z upływem lat, soplówka jeżowata może zmieniać barwę na lekko żółtą.
Właściwości Yamabushitake wynikają z bogactwa składników, jakie się w nim znajdują. Do najważniejszych substancji należą:
Początkowo soplówka jeżowata była stosowana jako preparat wzmacniający organizm. Badania nad grzybem wykazały, że podnosi on odporność organizmu i przyspiesza proces leczenia infekcji. Co więcej, oddziałuje na układ nerwowy i redukuje negatywny wpływ stresu na neurony. Z tego względu jest częstym wyborem osób, które żyją pod presją i łatwo wpadają w stany lękowe.
Substancje zawarte w Lion's Mane Mushroom regulują nastrój, dlatego są stosowane w terapii depresji. Dobrze radzą sobie także z jesienną chandrą czy chwilowymi zawahaniami nastroju.
Soplówka jeżowata działa ochronnie na układ pokarmowy i trawienny. Usuwa wzdęcia, zaparcia i nudności, przywracając radość ze spożywania posiłków. Opinie o lwiej grzywie potwierdzają, że może ona zmniejszać objawy cukrzycy, takie jak ból kończyn, który często występuje u cukrzyków.
Grzyb ten jest znany ze swojego wpływu na układ krążenia. Jego regularne stosowanie minimalizuje ryzyko zakrzepów krwi. Obniża także poziom trójglicerydów, tym samym chroniąc serce przed chorobami.
Aby stosowanie suplementów z soplówką jeżowatą było bezpieczne, konieczne jest zażywanie ich zgodnie z zaleceniami producenta. Najczęściej proponuje się dawki po 800-900 g na dobę przyjmowane 2-3 raz dziennie. Taki sposób pozwala na wysoką przyswajalność preparatu i lepsze efekty.
Prawidłowo przyjmowane suplementy z soplówką jeżowatą nie powinny wywołać niepożądanych skutków ubocznych. Ze stosowania grzyba powinny zrezygnować osoby, które zmagają się z uczuleniami na pożywienie tego typu. Warto, aby pacjenci przygotowujący się do operacji skonsultowali się z lekarzem przed spożyciem lwiej grzywy. W pozostałych przypadkach nie zaobserwowano, by preparaty wpływały negatywnie na organizm lub powodowały dolegliwości zdrowotne.
