Emulsje i akcesoria do sauny

Emulsje i akcesoria do sauny mogą być niezwykle przydatne podczas saunowania. 

Nie tylko miski, wiaderka, termometry, higrometry, witki czy łyżki to przydatne akcesoria, ale olejki i emulsje to niezwykle cenny dodatek do naszego saunowania.

Zalety aromaterapii saunowej znane i doceniane są już w wielu miejscach na świecie. 

Akcesoria do sauny

Każda sauna to stałe i niezbędne elementy do wygodnego saunowania.

Wiadro do sauny to jedno z niezbędnych akcesoriów, które pozwoli nam mieć pod ręką zawsze niezbędny zapas wody.

Łyżka do sauny pozwala w wygodny sposób polewać kamienie wodą, by zasilać i utrzymywać saunę przy pracy.

Miski aluminiowe są niezwykle przydatne w aromaterapii saunowej.

Termometr pozwala w wygodny sposób kontrolować temperaturę panującą w saunie. Bardzo często można nabyć termometr w towarzystwie higrometru, który umożliwia kontrolowanie poziomu wilgotności powietrza panującą w saunie.

Witki do sauny - delikatne biczowanie witkami poprawia ukrwienie pod skórą.

Aromaterapia w saunie

Emulsje do sauny to preparaty zawierające wysoko skoncentrowane olejki eteryczne.  Korzystanie z sauny niesie za sobą wiele korzyści dla naszego zdrowia, ale można ten efekty wzmocnić, korzystając z dodatków w postaci emulsji na bazie olejków eterycznych.

Aromaterapia niesie za sobą wiele innych zalet. Podniesiona wilgotność powietrza oraz temperatura skutecznie podnosi walory aromaterapii podczas saunowania.

Zalety aromaterapii saunowej 

Aromaterapia doskonale wpływa na organizm podczas seansu. Dodatek w postaci olejków eterycznych do wody polewanej na rozgrzane kamienie sprawia, że uwalnianie są intensywne, naturalne zapachy. 

Poza walorami zapachowymi olejki eteryczne zawarte w emulsjach niosą za sobą również inne korzyści.  Wśród nich możemy wyróżnić właściwości relaksujące, udrażniające górne drogi oddechowe, antyseptyczne, przeciwskurczowe, tonizujące, antydepresyjne czy uspokajające. Niektóre wykazują również działanie wspomagające funkcje oddechowe, odświeżające, niwelujące bóle głowy czy łagodzące problemy z zatokami.

Wśród najpopularniejszych zapachów wyróżniamy kilka głównych kategorii.

Emulsje drzewne

• Drzewo herbaciane - świeży korzenno-kamforowy zapach oczyszcza i rewitalizuje. Wykazuje właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz przeciwwirusowe. Wspiera odporność organizmu.

• Eukaliptus - poprawia drożność dróg oddechowych, odświeża, może wykazywać działanie wykrztuśne i przeciwzapalne, a również przeciw drobnoustrojowe.

• Eukaliptus cytrynowy - poprawia nastrój, podnosi energię, skutecznie odstrasza komary i inne owady. Działa antybakteryjnie antywirusowo i przeciwgrzybiczo. Udrożnia i oczyszcza drogi oddechowe, dodatkowo łagodzi kaszel i ból gardła wspomagając leczenie infekcji i przeziębień.

• Jodła - znajduje swoje zastosowanie i leczeniu przeziębienia czy grypy. Działą przeciwzapalnie, przeciwskurczowo, dodatkowo redukuje dolegliwości i przynosi ulgę w bólach artretycznych, reumatycznych oraz pomaga w łagodzeniu bólu mięśni. Wykazuje silne działanie wykrztuśne, łagodzi astmę.

• Brzoza - olejek eteryczny na bazie drewna brzozy posiada silne działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwroztoczowe. Wspomaga oczyszczanie skóry i leczenie schorzeń dermatologicznych różnego pochodzenia.

• Cedr - wykazuje silne działanie antyseptyczne, grzybobójcze i bakteriobójcze. Przyspiesza gojenie się i łagodzenie stanów infekcji skóry, wspomaga jej regenerację, jak również skutecznie wspiera układ odpornościowy.

• Palo Santo - wykazuje działanie antyseptyczne, stosowany również jako naturalny środek wspierający leczenie grypy i infekcji wirusowych czy grzybicznych. Niweluje drobnoustroje i ułatwia oddychanie.

• Sosna - właściwości antyseptyczne, przeciwzakaźne, dezodorujące, bakteriobójcze, tonizujące, przeciwbólowe i rozgrzewające.

• Świerk - działa żółciopędnie, poprawia procesy trawienne silnie pobudzające wydzielanie soków żołądkowych. Łagodzi ble stawów i mięśni.

Emulsje owocowe

• Mandarynkowy - wykazuje działanie odświeżające i antyseptyczne. Łagodzi napięcie nerwowe i pomaga się zrelaksować.

• Bergamota - pomaga się rozluźnić i uspokoić. Wykazuje działanie kojące.

• Pomarańcza - Działa harmonizująco i uspokajająco na organizm, odświeża i wykazuje działanie antyseptyczne. Zaleca się jej stosowanie przy skurczach serca, nadpobudliwości, redukuje napięcie nerwowe i bezsenność. Dodatkowo wykazuje działanie kojące w stanach napięć nerwowych.

Emulsje kwiatowe

• Lawenda - łagodzi ból wynikający z ukąszeń insektów. Odstrasza mrówki, mole, komary, insekty, wszy i gnidy a nawet je zabija.

Emulsje ziołowe i roślinne

• Melisa - odpręża umysł i ciało, wykazuje działanie relaksujące i uspokajające. Poprawia uczucie relaksu i wypoczęcia, odpręża i obniża ogólne napięcie. Działa przeciwdepresyjnie i poprawiająco samopoczucie.

• Lemongrass - działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo. Poprawia kondycję skóry trądzikowej. Wykazuje działanie pomocne przy infekcjach górnych dróg oddechowych, upłynniając zalegającą w nich wydzielinę oraz udrażniająco na zatoki.

Przeciwskazania do stosowania emulsji  i olejków eterycznych w saunie

Stosując aromaterapię w saunie warto pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach.

• Nie dodawaj zbyt dużej ilości aromatów, może to powodować podrażnienie skóry i oczu (najlepiej rozcieńczać olejki w wodzie w stosunku 1 kropla / 100 ml wody)

• Ciąża

• Uczulenia

• Alergie

• Podrażnienia skóry

• Zabiegów nie zaleca się również małym dzieciom

Niektóre zapachy można ze sobą łączyć, jedna kwarto zadbać o to by wykazywały podobne działanie.