Probiotyki

Probiotyki to żywe drobnoustroje, które w odpowiedniej ilości wywołują pozytywny wpływ na organizm. Kultury bakterii oraz drożdży działają na korzyść człowieka, odbudowując uszkodzoną tkankę lub chroniąc ją przed zniszczeniem. Są szczególnie często wykorzystywane przy antybiotykoterapii, by osłonić delikatny przewód pokarmowy. Nie jest to jednak ich jedyne zastosowanie. Niektóre  z nich mogą z powodzeniem wspierać układ odpornościowy, pobudzać układ trawienny i likwidować takie dolegliwości, jak biegunki lub zaparcia. 

Probiotyki - dlaczego warto po nie sięgnąć?

Podstawową funkcją probiotyków jest ich wpływ na jelita. Nieustanny stres, zła dieta, niedobór snu i używki negatywnie oddziałują na ich pracę, przysparzając organizmowi wiele problemów zdrowotnych. Odpowiednie szczepy probiotyczne pozwalają na stałe pozbyć się nieprawidłowości wynikających z nieefektywnej pracy jelit. Ich regularne stosowanie może pomóc zapomnieć o biegunkach, zaparciach, wzdęciach i pozostałych dolegliwościach trawiennych. Kiedy jeszcze probiotyki przynoszą ulgę?

• przy zespole jelita drażliwego
• podczas atopowego zapalenia skóry
• u osób zmagających się z przewlekłą biegunką, także biegunką podróżnych
• przy częstych infekcjach górnych dróg oddechowych
• przy nawracających infekcjach intymnych oraz infekcjach układu moczowego

Na co są probiotyki i kiedy pomagają?

Probiotyki na jelita

Każdy szczep, który umieszczany jest w suplementach diety, posiada przypisaną sobie funkcję. Probiotyki na jelita wnikają do organizmu i przylegają do ścianek jelit, by chronić je przed patogenami. Aktywują także receptory układu immunologicznego, pobudzając go do pracy i wzmacniając odporność. Drobnoustroje nie tylko usprawniają pracę jelit, ale także zwiększają przyswajalność witamin i minerałów, dzięki czemu wywierają pozytywny wpływ na cały organizm. 

Regularnie stosowane probiotyki na jelita przynoszą ulgę również w nawracających dolegliwościach związanych z układem trawiennym. Niwelują wzdęcia, zaparcia, biegunki, a dodatkowo zabezpieczają układ pokarmowy przed chorobami. 

Probiotyki w ciąży

Ciąża oraz okres połogu to momenty w życiu kobiety, w których jest ona szczególnie narażona na wystąpienie infekcji intymnej. By uniknąć tego przykrego doświadczenia, warto zawczasu sięgnąć po probiotyki, które wzmocnią naturalną florę bakteryjną i zapobiegną rozwojowi bakterii. 

Specjalne szczepy umieszczone w suplementach przynoszą ulgę także w ostrych biegunkach, które są częstym skutkiem ubocznym ciąży. Dolegliwość ta niesie za sobą nie tylko nieprzyjemne doznania, ale w skrajnych przypadkach może również zaszkodzić dziecku. Znaczne odwodnienie wywołane przez biegunkę zagraża zarówno matce, jak i płodowi, dlatego należy skrócić jej czas za pomocą probiotyków. 

Probiotyki u dzieci - kiedy brać?

Niektóre szczepy bakterii okazują się szczególnie skuteczne u dzieci. Gdy odporność pociechy nie jest zadowalająca pomimo zbilansowanej diety, warto wówczas rozważyć dodatkową suplementację. W przypadku maluchów najlepiej sprawdzą się probiotyki dla dzieci w formie płynu, który podamy bezpośrednio do jamy ustnej. Z kolei nieco więksi podopieczni mogą skorzystać z preparatów pod postacią żelków lub rozpuszczalnych proszków, które mogą być umieszczone w ulubionym napoju. 

Po dobrej jakości probiotyki dla dzieci powinniśmy sięgnąć szczególnie w przypadku biegunek lub infekcji. Dodatkowe wsparcie dla jelit przyspieszy proces ich regeneracji i pomoże wrócić do zdrowia. 

Probiotyki - jak stosować?

Gdy stosujemy probiotyki w trakcie antybiotykoterapii, należy zażywać je w trakcie przyjmowania antybiotyku oraz co najmniej tydzień po skończeniu ostatniej tabletki. Ponadto warto pamiętać, że każdy preparat charakteryzuje się odmiennym czasem działania, dlatego konieczne jest zapoznanie się z zaleceniami producenta. 

W przypadku stosowania probiotyków przy przewlekłej dolegliwości, takiej jak np. zespół jelita drażliwego, niezbędna jest regularność. Sumienne przyjmowanie preparatu wpływa na skuteczność jego działania i zapewnia najlepsze efekty. W każdej sytuacji należy pamiętać, by nie przekraczać maksymalnych dawek ustalonych przez producenta probiotyku.