Wsparcie dla kości i stawów

(liczba produktów: 864)

Pokazano 1-36 z 864 pozycji

1
2
3
…
24
Następny

06.12.2023 r.

Vitaler's Witamina K2 MK-7 krople - 30 ml

52,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Dr. Jacob's Witamina D3 + K2 FORTE krople - 20 ml

83,49 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(2)

Dr. Jacob's Witamina D3 K2 krople - 20 ml

58,98 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Pharmaverum Beautyllagen - 30 saszetek

115,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Witamina B Complex B-50 Methyl plus TMG - 100 kapsułek

62,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(5)

Dr. Jacob's Witamina D3 FORTE w kroplach - 20 ml

45,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Invex Remedies Silor+B Krzem z borem - płyn 1000 ml

128,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Swanson Ashwagandha (żeń-szeń indyjski) 450 mg - 100 kapsułek

17,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Invex Remedies Silor+B+J Krzem z borem i jodem - płyn 1000 ml

143,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Witamina K2 MK7 100 mcg - 60 kapsułek

54,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Witamina K2 Mono FORTE MK-7 200 µg z Natto - 60 kapsułek

49,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Cytrynian Magnezu z potasem oraz B6 (P-5-P) - 100 kapsułek

37,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Kenay Kurkuma BCM-95® ekstrakt - 60 kapsułek

77,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Jarrow Formulas EPA-DHA Balance 600 mg - 240 kapsułek

177,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps K2 MK-7 - 60 kapsułek

61,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aura Herbals Witamina K2mk7 w kroplach - 30 ml

26,91 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Doctor's Best Witamina D3 5000 IU - 720 kapsułek

128,89 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Mag B6 (Cytrynian magnezu + witamina B6) - 60 kapsułek

28,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Formeds F-COLLAGEN MAX (kolagen w proszku) - 156 g

75,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(2)

Aliness Cynk Organiczny Trio 15 mg - 100 tabletek

27,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Solgar Kurkumina Pełne Spektrum - 90 kapsułek

339,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Cytrynian magnezu 125 mg z witaminą B6 (P-5-P) - 100 kapsułek

32,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Now Foods Zinc Picolinate (pikolinian cynku) 50 mg - 60 kapsułek

25,98 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Magnesium Citrate (cytrynian magnezu) - 120 kapsułek

55,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Witamina D3 FORTE 4000 IU - 120 kapsułek

34,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Medverita Witamina K Vitamk7® (menachinon-7) 200 µg - 120 kapsułek

57,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(2)

Aliness Witamina B Complex B-50 - 100 kapsułek

48,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Jarrow Formulas EPA-DHA Balance 600 mg - 120 kapsułek

79,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Yango Kolagen Premium 10 000 mg - 500 ml

85,49 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Witamina K2 FORTE MK-7 200 µg z Natto + D3 - 60 kapsułek

54,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson MSM (siarka organiczna) 500 mg - 250 kapsułek

41,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aura Herbals Witamina A + E w kroplach - 30 ml

17,91 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kapsułek

37,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Acerola w proszku (Naturalna Witamina C) - 250 g

59,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson Triple Magnesium Complex (Magnez) 400 mg - 100 kapsułek

17,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aura Herbals Colladrop - Kolagen rybi NatiCol® + Wit. C - 500 ml

40,41 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

1
2
3
…
24
Następny

Pokazano 1-36 z 864 pozycji

Powrót do góry

Stawy to ruchome połączenia minimum dwóch sąsiadujących ze sobą kości, dzięki którym możliwy jest ruch układu szkieletowego człowieka. Ulegają one naturalnemu zużyciu i mogą zostać kontuzjowane, jeśli nadwyrężamy je i nie dbamy prawidłowo o ich dobrą kondycję. Kiedy stawy są zdrowe, nie zwracamy na nie uwagi, kiedy zaś rozwija się w nich stan zapalny lub gdy ulegają mechanicznemu uszkodzeniu, odczuwamy ból, który znacząco utrudnia nam codzienne funkcjonowanie.

Co ma negatywny wpływ na nasze stawy?

Stawy są sprytną, jednak stosunkowo delikatną konstrukcją, która łatwo ulega uszkodzeniom. Sprzyjają temu przede wszystkim nadwaga i otyłość, które osłabiają więzadła i stawy, a także przyczyniają się do szybszego zużycia chrząstki stawowej. Niekorzystne są dla nich także przeciążenia, wynikające z dźwigania lub nieprawidłowego wykonywania niektórych aktywności fizycznych. Wbrew pozorom stawom nie służy także długotrwałe siedzenie oraz korzystanie z źle dopasowanych mebli. Zły wpływ na ich kondycje ma również częste schodzenie po schodach, skoki z dużych wysokości i wykonywanie nagłych skrętów ciała. Panie narażają się na obrzęki i ból stawów nosząc buty na wysokim obcasie, zaś panowie dźwigając zbyt duże ciężary. Nasze stawy nie lubią także długotrwałego stresu, który wywołuje napięcia i przeciążenia mięśni stabilizujących stawy.

Jak dbać o zdrowe stawy?

W trosce o zdrowie stawów warto postawić przede wszystkim na odpowiednio dobraną aktywność fizyczną, która wzmacnia kości i mięśnie, a także zachowuje sprawność ruchową ruchomych połączeń stawowych. Najlepiej wybrać w tym celu pływanie lub inną gimnastykę uprawianą w wodzie, która zapobiegnie przeciążeniom. Znaczącą różnicę odczujemy także nosząc wygodne buty, korzystając z dobrze dopasowanych do wzrostu mebli oraz pilnując równomiernego obciążania i prawidłowego podnoszenia ciężkich przedmiotów z podłogi. Niezwykle istotna dla zdrowia stawów jest także dobrze skomponowana dieta, bogata w drób, ryby, warzywa, owoce i oleje roślinne. Powinniśmy sięgać przede wszystkim po produkty bogate w kwas omega 3, a także w witaminę C i witaminę E.

Stan stawów możemy poprawić także gotowymi preparatami, zawierającymi witaminę D, witaminę C i witaminę K2. Witamina D zmniejszy ryzyko wystąpienia zapalenia stawów, witamina C umożliwi produkcję kolagenu odpowiedzialnego za ich elastyczność, a witamina K2 ochroni je przed degeneracją. Warto pamiętać, że dla zachowania zdrowia stawów, równie istotna jest także troska o zdrowie podtrzymujących je mięśni, wobec czego w naszej diecie nie powinno zabraknąć także dobrze przyswajalnego magnezu.