Cholesterol

(liczba produktów: 118)

Pokazano 1-36 z 118 pozycji

Swanson Ostropest Plamisty (Full Spectrum Milk Thistle) 500 mg - 100 kapsułek

17,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Zinzino ZinoBiotic+ - 180 g

119,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Cholesterol Pro - 120 tabletek

168,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Olej z nasion wiesiołka 9% 1000 mg - 90 kapsułek

44,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Lecytyna (Lecithin) 12000 mg - 100 kapsułek

Now Foods Lecytyna (Lecithin) 1200 mg - 100 kapsułek

33,31 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Solgar Soya Lecithin (lecytyna) 1360 mg - 100 kapsułek

60,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Medica Herbs Ostropest Karczoch Mniszek 540 mg - 60 kapsułek

22,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Ekstrakt z nasion ostropestu 190 mg + karczoch - 100 kapsułek

43,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Olvita Olej z wiesiołka zimnotłoczony nieoczyszczony - 250 ml

67,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Hepatica Triphala - 120 kapsułek

29,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Formeds Olicaps Omega 3-6-9 - 60 kapsułek

33,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson Ostropest Plamisty (Milk Thistle Liquid Extrat), krople - 29,6 ml

55,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Lecytyna Forte 1200 mg - 60 kapsułek

19,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Olvita Olej z wiesiołka w kapsułkach - 120 kapsułek

44,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Hepatica Guggul - 60 kapsułek

21,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

BeOrganic Ostropest BIO 3% + Karczoch BIO 2,5% 400 mg - 50 kapsułek

36,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

MycoMedica MycoCholest w optymalnym stężeniu - 120 kapsułek

83,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Medica Herbs Fermentowany Czerwony Ryż + Karczoch 260 mg - 80 kapsułek

18,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Triphala 500 mg - 120 tabletek

52,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Pharmovit Wiesiołek olej tłoczony na zimno - 60 kapsułek

33,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Life Extension Lecytyna sojowa BEZ GMO w granulkach - 454 g

134,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Now Foods Babka płesznik 500 mg - 200 kapsułek

69,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

OstroVit Fenugreek VEGE - 90 kapsułek

19,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Olvita Olej z pestek winogron zimno tłoczony nieoczyszczony - 250 ml

28,56 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Policosanol 10 mg - 90 tabletek

36,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Solgar Evening Primrose Oil (Olej z wiesiołka) 500 mg - 90 kapsułek

49,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Olej z nasion ogórecznika 1000mg - 60 kapsułek

39,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Solgar Evening Primrose Oil (Olej z wiesiołka) 1300 mg - 60 kapsułek

97,89 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aura Herbals Czerwony Ryż + Karczoch - 60 kapsułek

26,91 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 - 120 kapsułek

119,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Arktis - 120 kapsułek

51,60 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Vegan - 80 kapsułek

127,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Vegan - 100 ml

116,20 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Total o smaku naturalnym - 200 ml

104,10 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Total o smaku cytrynowym - 200 ml

110,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Norsan Omega-3 Arktis z witaminą D - 200 ml

51,60 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Pokazano 1-36 z 118 pozycji

Powrót do góry

Cholesterol to substancja występująca we wszystkich tkankach zwierzęcych. Około 4/5 cholesterolu obecnego w naszym organizmie wytwarza wątroba, resztę dostarczamy natomiast wraz z pożywieniem. Wbrew pozorom, cholesterol jest sterolem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż zużywamy go między innymi podczas syntezy kwasów żółciowych czy też przy produkcji hormonów. W rzeczywistości wystarczająca byłaby dla nas ilość wytworzona już przez samą wątrobę, jednak niezwykle trudno jest nie dostarczyć go organizmowi także poprzez pożywienie.

Cholesterol dobry i cholesterol zły

Cholesterol połączony z niezbędnym mu nośnikiem, może przyjmować kilka form, jednak najpopularniejszą z nich jest cholesterol HDL oraz LDL. Ten pierwszy to lipoproteiny o dużej gęstości, transportowane z tkanek do wątroby. Nazywamy go dobrym cholesterolem, gdyż występując w dużym stężeniu we krwi, obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Cholesterol LDL to z kolei lipoproteiny o małej gęstości, gromadzące się w tętnicach, tworząc tak zwane blaszki miażdżycowe, utrudniające swobodny przepływ krwi. Nazywamy go złym cholesterolem, gdyż przy jednocześnie niskim stężeniu HDL, zwiększa on ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, takich jak miażdżyca czy zawał.

Cholesterol a profilaktyka chorób związanych z zaburzeniami lipidowymi

Profilaktyka chorób związanych ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu polega przede wszystkim na jednoczesnym obniżaniu poziomu cholesterolu LDL oraz podnoszeniu poziomu cholesterolu HDL. W tym celu warto sięgać po żywność oraz specjalne preparaty, zawierające takie składniki, jak błonnik pokarmowy oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy o działaniu antyoksydacyjnym, czyli witaminę C i E. Są to zatem głównie produkty roślinne, oleiste, w skład których wchodzą fitosterole - sterole i stanole roślinne. Znajdziemy je w olejach roślinnych, ziarnach soi, ryżu oraz w mniejszej ilości także w warzywach, owocach i orzechach. Odpowiednia dawka steroli roślinnych w codziennej diecie skutecznie obniża poziom cholesterolu we krwi poprzez ograniczenie wchłaniania tej substancji w przewodzie pokarmowym.

Poziom cholesterolu powinien być regularnie sprawdzany przez każdą osobę, która ukończy 30. rok życia. Profilaktycznie warto stosować także dietę nazywaną dietą śródziemnomorską, opartą na dużej ilości warzyw i owoców, zaś niewielkiej mięsa i jego pochodnych. Należy zadbać, aby w codziennym jadłospisie nie zabrakło także ryb i olejów roślinnych, bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy, w tym zwłaszcza oleju lnianego, który zawiera najwięcej korzystnego w tym przypadku kwasu omega 3.