Zdrowie mamy

Jako przyszła mama już na etapie ciąży stawiasz zdrowie swojego dziecka na pierwszym miejscu. Przyjmowanie kwasu foliowego rozpoczynasz jeszcze na trzy miesiące przed planowanym zajściem w ciążę, a w jej trakcie stosujesz również specjalne preparaty, stworzone z myślą o zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminy i minerały. Nie powinnaś jednak zapominać również o sobie, bowiem rozwijające się dziecko naraża Twój organizm na osłabienie, a skórę na powstawanie nieestetycznych, często wręcz bolesnych rozstępów. Przyjmując suplementy dla kobiet w ciąży myśl zatem nie tylko o maluszku, ale i o swoim zdrowiu, abyś po porodzie była w pełni sił i gotowa do wymagającej opieki nad noworodkiem.

Zdrowie mamy, a suplementacja

Pierwszy preparat, jaki zaleci Ci przyjmować Twój lekarz ginekolog to kwas foliowy. Jest to bowiem substancja, której często brakuje w ludzkim organizmie, a która jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju dziecka, w tym szczególnie do budowy rdzenia kręgowego oraz mózgu. Niedobór kwasu foliowego może skutkować wadą cewy nerwowej, czyli bardzo groźnym schorzeniem, do którego lepiej nie dopuścić. W kolejnych trymestrach ciąży wzrośnie także Twoje zapotrzebowanie na bardzo podstawowe minerały i witaminy, dlatego je również będziesz musiała przyjmować w odpowiednich dawkach, aż do porodu. Warto już na tym etapie zadbać też o suplementację kwasu DHA, który ma ogromny wpływ na rozwój układu nerwowego dziecka i kształtowanie jego odporności. 

Zdrowie mamy, a walka z rozstępami

Poza witaminami i minerałami, w Twoim organizmie może zacząć brakować także innej bardzo ważnej rzeczy, czyli kolagenu. Jego znaczenie jest szczególnie istotne w kontekście wyglądu, ponieważ to on odpowiada za elastyczność skóry całego ciała. Produkcja kolagenu spada już po 25. roku życia, a u niektórych osób brak sprężystości skóry uwidacznia się znacznie wcześniej, dlatego troska o nią na etapie rozrastającego się brzuszka jest szczególnie ważna. Rozstępy to bowiem nie tylko problem natury estetycznej. Często są także źródłem dyskomfortu, a nawet bólu. Można jednak przygotować swoje ciało na tak gwałtowny przyrost wagi poprzez suplementację dobrej jakości kolagenu, który wzmocni ją od środka. 

Zdrowie mamy jest równie ważne, jak zdrowie jej dziecka, dlatego suplementacja witamin i minerałów, powinna być prowadzona z myślą o ich obojgu. Jeśli pragniesz zapewnić swojemu maluszkowi najlepszy start, przyjmuj nie tylko tradycyjne preparaty dla kobiet w ciąży, ale także kwas DHA, który pozwoli dziecku na szybki i prawidłowy rozwój.