Żele energetyczne

Żele energetyczne stanowią cenne wsparcie każdego sportowca, dostępne są w wielu różnych smakach. Żele energetyczne to solidna dawka kofeiny, która zaopatrzy nas w zapas energii niezbędny, kiedy czeka nas wysiłek fizyczny. Dodatkowym atutem wielu dostępnych na rynku żeli energetycznych jest brak konieczności popijania ich wodą, dzięki czemu można w łatwy i szybki sposób zażyć je w trakcie treningu czy zawodów. Dzięki temu, że żel nie wymaga popijania, nie ma konieczności posiadania przy sobie aż tak dużej ilości wody.

Dla kogo są żele energetyczne?

Żele energetyczne najczęściej stosowane są przez o biegaczy i kolaży, którzy potrzebują dodatkowych dawek kofeiny i zapasu energii podczas treningu czy zawodów. Organizmowi poddanemu dużemu obciążeniu, niezbędna jest dodatkowo dawka węglowodanów również, by zapewnić dodatkową energię dla mięśni.

Zalety stosowania żeli energetycznych

Dzięki swojej formie żele energetyczne są łatwiej przyswajalne przez nasz organizm. Forma żelu nie musi być aż tak intensywnie trawiona przez nasz organizm, jak forma żelu, który po trafieniu do przewodu pokarmowego jest bardzo szybko wchłaniany.

Żele energetyczne poza dużą dawką kofeiny są niezwykle bogate w węglowodany potęgujące efekt zaopatrzenia naszego organizmu w długotrwałą energię.

Rodzaje żelów energetycznych

Żele energetyczne, jakie możemy znaleźć na rynku to nie tylko żele kofeinowe, ale również możemy nabyć produkty tego typu wzbogacone o witaminy, minerały czy elektrolity, których również potrzebuje organizm każdego sportowca do prawidłowego funkcjonowania. Nie rzadko żel energetyczny wzbogacony jest o taurynę.

Wśród produktów dostępnych na rynku z gatunku żel energetyczny mamy do wyboru nie tylko takie rzeczy jak marka produktu czy producent, ale również smak, dodatki, zawartość kofeiny, węglowodany, czy w składzie jest obecna glukoza, zawartość potasu, maltodekstryny, opakowanie, sposób spożycia, polecaną dawkę do spożycia.

Żele energetyczne to niezwykle popularne odżywki, skutecznie suplementują organizm w łatwo przyswajalne węglowodany, kofeinę, witaminy i minerały oraz elektrolity.

Należy pamiętać, że żele i suplementy nigdy nie zastąpią prawidłowo zbilansowanej diety, jednak mogą nam pomóc w określonych sytuacjach.