Jak skutecznie wyeliminować cukier z diety? Poznaj zdrowe zamienniki cukru

Jak skutecznie wyeliminować cukier z diety? Poznaj zdrowe zamienniki cukru

Świadomość na temat zasadności prawidłowego odżywiania stale rośnie, a coraz więcej osób dostrzega wpływ diety na zdrowie. O ile z wielu produktów można zrezygnować bez problemu, o tyle z cukrem jest już dużo trudniej. Choć sacharoza z pewnością jest ważnym elementem jadłospisu, może zostać skutecznie (i prawie niezauważalnie) zastąpiona zdrowszą alternatywą - wybór jest naprawdę duży. Który zamiennik cukru wybrać? czytaj więcej
Jak działa chlorek magnezu? Poznaj właściwości, zastosowanie i praktyczne porady

Jak działa chlorek magnezu? Poznaj właściwości, zastosowanie i praktyczne porady

Jednym z podstawowych pierwiastków wpływających na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest magnez. Osłabienie, problemy z mięśniami czy trudności z zasypianiem, to tylko niektóre skutki niedoboru - a jak pokazują statystyki, podaż jest niewystarczająca wśród większości osób. Suplementacja to jedna z najlepszych form dostarczenia magnezu do organizmu. Jak pośród wielu opcji wybrać najlepszą? Odpowiedni preparat jest przecież kluczowy dla skuteczności suplementacji. Czym jest i jak działa chlorek magnezu?  czytaj więcej
Czy wiesz jak skutecznie dbać o zdrowie? Poznaj właściwości i zastosowanie witamin ADEK

Czy wiesz jak skutecznie dbać o zdrowie? Poznaj właściwości i zastosowanie witamin ADEK

Statystyki pokazują, że nasza świadomość znaczenia zdrowia w codziennym życiu jest bardzo duża. Z kolei wiedza na temat witamin jest zbyt mała i wciąż niedostateczna. A te pełnią kluczową rolę dla zdrowia, prawidłowego funkcjonowania i samopoczucia. Organizm nie ma zdolności syntetyzowania większości znanych witamin, dlatego muszą zostać dostarczone w inny sposób - jak więc zadbać o odpowiednią podaż? Poznaj witaminy ADEK. czytaj więcej
Co to jest Lapacho czerwone? Poznaj właściwości i zastosowanie Pau d'arco

Co to jest Lapacho czerwone? Poznaj właściwości i zastosowanie Pau d'arco

Tereny Ameryki Południowej uchodzą za prawdziwą naturalną aptekę, a bujne dżungle skrywają wiele tajemnic. Naukowcy uważają, że nawet 80% wszystkich gatunków roślin występujących w tamtejszych lasach ma cenne właściwości lecznicze. Wiele z nich, choć wykorzystywane od wieków, naprawdę dobrze poznajemy dopiero dzisiaj. Doskonałym przykładem jest Lapacho czerwone. Kiedy i jak stosować Pau d'arco? czytaj więcej
Wzmocnij organizm na jesień - poznaj 5 wskazówek, jak wybrać dobry suplement diety z witaminami

Wzmocnij organizm na jesień - poznaj 5 wskazówek, jak wybrać dobry suplement diety z witaminami

Jesienią nietrudno o przeziębienie. W deszczowe, chłodne dni łatwo przemoknąć i zmarznąć. Zmienna pogoda to nie lada wyzwanie dla odporności, dlatego warto zadbać o nią odpowiednio wcześnie. Dowiedz się, jakich składników potrzebuje Twój organizm jesienią. Zacznij wzmacniać odporność już dziś i nie daj się jesiennym przeziębieniom! czytaj więcej
Co to jest colostrum? Poznaj cenny suplement z natury

Co to jest colostrum? Poznaj cenny suplement z natury

Choć niezbędne dla prawidłowego rozwoju noworodków i dzieci, sprawdzi się na każdym etapie życia człowieka - colostrum. Ma szerokie zastosowanie w profilaktyce i leczeniu wielu chorób i dolegliwości. Poprawia stan zdrowia, samopoczucie i wygląd. Nazywane często "płynnym złotem" natury, powinno znaleźć miejsce w świadomości zdrowotnej każdego. Czy znasz już colostrum? czytaj więcej
Olej z czarnuszki - poznaj jego magiczne siły

Olej z czarnuszki - poznaj jego magiczne siły

Olej z czarnuszki to produkt przeznaczony zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego. Skutecznie wspomaga leczenie astmy i alergii. Ponadto pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i działa ochronnie na żołądek oraz wątrobę. Wykorzystywany jest również w kosmetyce z uwagi na właściwości przeciwłupieżowe. Przychodzi z pomocą w walce z trądzikiem czy atopowym zapaleniem skóry. Co jeszcze warto na jego temat wiedzieć? czytaj więcej
Olej musztardowy na włosy i skórę — jak działa?

Olej musztardowy na włosy i skórę — jak działa?

Olej musztardowy jest wytwarzany z ziaren gorczycy. Choć tłuszcze kojarzą nam się przede wszystkim z kuchnią, ten szczególny produkt ma znacznie szersze zastosowanie. Wywiera pozytywny wpływ na skórę oraz włosy, a dzięki naturalnemu pochodzeniu nie niesie za sobą ryzyka alergii. Największą popularnością cieszy się w Indiach, jednak coraz więcej Polek docenia jego skuteczność. Dlaczego olej musztardowy z gorczycy to nieodłączny element pielęgnacji? czytaj więcej
Zagrzybienie organizmu - czy dotyczy też Ciebie?

Zagrzybienie organizmu - czy dotyczy też Ciebie?

Zagrzybienie organizmu - nieco tajemnicza nazwa, która opisuje powszechnie występujące schorzenie. Jak pokazują badania, większość ludzi nie zna choroby, jej objawów ani czynników rozwoju. A prawda, choć nieprzyjemna jest też banalna - w grupie ryzyka jest każdy. Jak odgrzybić organizm skutecznie i na długo? Sprawdź najważniejsze informacje - by działać lub zapobiegać.  czytaj więcej
Ranking witamina C. 12 najlepszych suplementów z witaminą C

Ranking witamina C. 12 najlepszych suplementów z witaminą C

Witamina C przez wielu nazywana jest witaminą zdrowia i młodości. Głównie kojarzona jest z profilaktyką. Brana jest nader chętnie w okresie wzmożonych przeziębień, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. To wtedy najczęściej można usłyszeć zdanie “weź witaminę C”. czytaj więcej
Produkt dodany do ulubionych