Witaminy i minerały dla dzieci

Zarówno witaminy, jak i minerały odgrywają ogromną rolę w prawidłowym rozwoju dzieci. Ponieważ większość z nich nie jest wytwarzana przez organizm samoczynnie, a dodatkowo są one również stale wydalane z komórek wraz z moczem, należy pamiętać o ich regularnym dostarczaniu i uzupełnianiu. Dobrym źródłem mikro i makroelementów jest zdrowa, nieprzetworzona żywność, jednak skomponowanie idealnie zbilansowanej diety oraz przestrzeganie jej na co dzień jest niezwykle trudne, zwłaszcza w przypadku małych dzieci. Warto zatem sięgać po bogate w witaminy i minerały suplementy, które bardzo skutecznie uzupełnią wszelkie niedobory. 

Które witaminy i minerały dla dzieci są niezbędne?

Nad koniecznością suplementacji wszystkich witamin i minerałów można dyskutować. Często bowiem nie wiemy, że maluchowi brakuje żelaza czy wapnia, dopóki objawy ich niedoboru nie staną się dobrze widoczne. Zdarza się, że zwykła suplementacja może już wtedy nie wystarczyć i konieczne będzie zaawansowane leczenie. Jeśli widzimy zatem, że dziecko wygląda na osłabione, warto zareagować odpowiednio wcześnie. Niezbędną witaminą, którą podajemy z kolei bez względu na stan odporności malucha, jest witamina D, odpowiedzialna nie tylko za ogólną kondycję układu odpornościowego, ale także za zdrowe zęby i kości. 

Witaminy i minerały dla dzieci w służbie zdrowego rozwoju

Znaczenia mikro i makroelementów w organizmie dzieci nie sposób przecenić. Biorą one bowiem udział nie tylko w procesach biochemicznych i przemianach metabolicznych, ale także w regulowaniu gospodarko wodno-elektrolitowej. Witaminy i minerały dla dzieci są również niezbędne dla rozwoju całego organizmu, czyli wzrostu komórek, tkanek i narządów, budowania całych układów - nerwowego, krwionośnego czy pokarmowego - a także produkowania enzymów trawiennych i hormonów. Odpowiednia ilość mikro i makroelementów ma także wpływ na urodę, są one bowiem budulcem włosów, skóry i paznokci. Podając dziecku preparaty wielowitaminowe z minerałami dbamy zatem, aby brak któregokolwiek z nich nie wpłyną negatywnie na stan jego organizmu. 

Witaminy i minerały dla dzieci to przede wszystkim wapń, magnez, fosfor, żelazo, cynk, jod oraz witaminy A, D, C, B i K. Jeśli dopilnowanie, aby dziecko jadło produkty spożywcze, zawierające je wszystkie w odpowiedniej ilości, wydaje Ci się zbyt trudne, możesz z łatwością dostarczyć ich jego organizmowi we właściwej dawce za pomocą jednej kapsułki, tabletki lub łyżeczki z syropem, bogatym we wszystkie niezbędne mikro i makroelementy oraz witaminy.