Minerały

(liczba produktów: 549)

Pokazano 1-36 z 549 pozycji

1
2
3
…
16
Następny

Optimox Iodoral® 12,5 mg - 180 tabletek

304,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Krzem organiczny z pędów bambusa 150 mg - 100 kapsułek

42,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Potassium (Potas) - 60 kapsułek

24,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Zinc Picolinate (pikolinian cynku) 50 mg - 60 kapsułek

25,98 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Cytrynian Magnezu z potasem oraz B6 (P-5-P) - 100 kapsułek

37,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson Chrom (Pikolinian) 200 mcg - 200 kapsułek

19,89 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Bor - 60 kapsułek

28,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Yango Krzem Complex™ - 100 kapsułek

37,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Invex Remedies Zn-Mn-Cr (Cynk+Mangan+Chrom) - płyn 150 ml

33,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Selenium - 60 kapsułek

37,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Optimox Iodoral® 12,5 mg - 90 tabletek

174,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Cynk Organiczny Trio 15 mg - 100 tabletek

27,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Cytrynian Potasu 300 mg - 100 tabletek

26,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Puritan's Pride Bor 3 mg - 100 tabletek

39,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Pharmovit Krzem organiczny z pędów bambusa - 60 kapsułek

31,00 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Miedź Trio 2,5 mg - 100 tabletek

27,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Żelazo organiczne MicroFerr® 25 mg - 100 tabletek

38,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Now Foods Chrom (pikolinian chromu) 200 mcg - 100 kapsułek

22,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson Potassium Citrate (Cytrynian Potasu) - 120 kapsułek

19,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Mag B6 (Cytrynian magnezu + witamina B6) - 60 kapsułek

28,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Now Foods Iron Complex (kompleks żelaza) - 100 tabletek

38,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Now Foods Selen (Selenium) 200 mcg - 180 kapsułek

50,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Invex Remedies Zn-Cu-Cr (Cynk+Miedź+Chrom) - płyn 150 ml

34,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aliness Wapń z muszli ostryg z witaminą K2 MK-7 i D3 - 100 tabletek

34,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Swanson Cynk Zinc (Pikolinian) 22 mg - 60 kapsułek

12,49 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aura Herbals Silidrop - krzem organiczny + bor - 500 ml

66,51 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Zinc 25 (Cynk) - 60 kapsułek

Formeds Bicaps Zinc (Cynk) 25 mg - 60 kapsułek

33,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Magnesium Citrate (cytrynian magnezu) - 120 kapsułek

55,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Swanson Chrom (Pikolinian) 200 mcg - 100 kapsułek

10,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Now Foods Kelp (Jod) 325 mcg - 250 kapsułek

49,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Formeds Bicaps Silica+ (Krzem) - 60 kapsułek

52,79 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Bio Medical Pharma Witamina C + Cynk - 50 kapsułek

39,99 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Aura Herbals Jodadrop koncentrat - 30 ml

49,41 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(1)

Aliness Miedź chelatowana 2,5 mg - 100 tabletek

24,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

Medverita Selen Organiczny L-Selenometionina 200 µg - 120 kapsułek

23,59 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

OstroVit Witamina D3 + K2 + Wapń - 90 tabletek

19,90 zł

☆☆☆☆☆ ★★★★★

(0)

1
2
3
…
16
Następny

Pokazano 1-36 z 549 pozycji

Powrót do góry

Minerały to składniki, których nie może zabraknąć w żadnym zdrowym organizmie. Ich odpowiedni poziom dba o prawidłowe funkcjonowanie wszystkich narządów. Pełnią funkcję budulcową, utrzymują równowagę kwasowo-zasadową, a także przyczyniają się do budowy krwinek czerwonych.

Źródłem minerałów może być zbilansowana dieta, która zapewni dostęp do wszystkich potrzebnych elementów. Jeśli jednak jadłospis nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na mikro- i makroelementy, warto rozważyć skorzystanie z suplementacji. Precyzyjnie przygotowane preparaty przywrócą odpowiedni poziom substancji i wyrównają niedobory.

Rola minerałów w organizmie

By organizm przez długie lata mógł cieszyć się zdrowiem, wszystkie składniki mineralne muszą znajdować się w równowadze. Ich niedobory prowadzą do poważnych dolegliwości zdrowotnych, takich jak niedokrwistość, problemy z tarczycą czy też ubytki w szkliwie.

Minerały dzielą się na dwie podstawowe grupy: mikro- oraz makroelementy. Czym się różnią?

mikroelementy - zapotrzebowanie dobowe na nie wynosi poniżej 100 mg na dobę. Choć ich obecność w organizmie jest mniejsza, to wcale nie mniej ważna. Ich prawidłowy poziom jest całkowicie niezbędny do bezproblemowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Wśród mikroelementów znajdują się m.in. miedź, cynk, jod, żelazo oraz chrom.
makroelementy - są konieczne do utrzymania sprawnej pracy narządów. Odpowiadają za procesy zachodzące w organizmie oraz są materiałem budulcowym komórek. Zapotrzebowanie na nie wynosi powyżej 100 mg na dobę, a w grupie znajdują się takie minerały, jak wapń, magnez, sód, potas czy fosfor.

Jakich minerałów nie może zabraknąć?

Choć odpowiedź na pytanie, co to są minerały, jest już jasna, pozostaje druga kwestia — o jakie składniki trzeba zadbać przede wszystkim? By zachować zdrowie, należy uzupełniać każde braki i utrzymywać odpowiedni poziom mikro- oraz makroelementów. Część z nich bywa jednak trudniej dostępna ze względu na mniejszą zawartość w pożywieniu, dlatego łatwiej o ich niedobór.

Chrom

To jeden z kluczowych minerałów śladowej ilości. Bierze udział w procesie metabolizmu glukozy i kontroluje jej poziom we krwi. Dzięki temu chroni przed cukrzycą. Stanowi również barierę przed miażdżycą poprzez obniżanie stężenia "złego" cholesterolu, a jednocześnie podnosząc jego "dobry" odpowiednik.

Cynk

Jest podstawowym minerałem, po który sięga się przy osłabionych włosach, skórze i paznokciach. Wpływa także na gojenie się ran, dlatego jego niedobory skutkują długim okresem leczenia i pogorszeniem stanu naskórka. Cynk wzmacnia kości, dzięki czemu znalazł zastosowanie przy takich schorzeniach, jak np. reumatyzm.

Miedź

Reguluje prawidłową pracę układu krwionośnego i dba o funkcjonowanie serca. Uczestniczy w transportowaniu tlenu do komórek i wpływa na aktywność neuroprzekaźników, usprawniając działania mózgu.

Potas

Reguluje gospodarkę wodną organizmu i wykazuje pozytywny wpływ na układ nerwowy. Jego niedobory mogą prowadzić m.in. do pogorszenia nastroju, a nawet stanów lękowych oraz depresyjnych. Jeśli z powodu choroby lub nieprawidłowej diety ciało nie otrzymuje potrzebnych dawek potasu, warto rozważyć suplementy uzupełniające braki.

Kolagen

Dzięki niemu skóra staje się napięta i gładka, a zmarszczki nie pojawiają się przez wiele lat. Wraz z wiekiem jego obecność w organizmie maleje, dlatego często sięga się po dodatkowe preparaty bogate w kolagen.

Krzem

Działa kompleksowo i wpływa na funkcjonowanie większości narządów. Wspomaga regenerację skóry, odpowiada za elastyczność żył i dobrze sprawdza się w profilaktyce miażdżycy. To także nieoceniona pomoc dla układu odpornościowego, który za sprawą krzemu staje się mocniejszy i bardziej odporny na choroby.