Andrographis

Andrographis (znana również jako brodziuszka wiechowata) to roślina, którą łatwo rozpoznać po jej wyjątkowo gorzkim smaku. Zajmuje ważne miejsce w medycynie ludowej, gdzie stosowano ją już tysiące lat temu. Wspiera odporność organizmu i jest nieocenionym sojusznikiem podczas walki z infekcjami. Regularna suplementacja pozwala na uzyskanie nowej energii do życia i polepszenie samopoczucia. Po andrographis mogą sięgnąć osoby, które chcą uchronić się przed chorobami oraz zyskać większą motywację do działania. 

Andrographis - co to jest?

Roślinę można spotkać przede wszystkim na terenach Azji Południowo-Wschodniej, w Chinach, Pakistanie oraz na Sri Lance. Rośnie w wilgotnych i zacienionych miejscach, choć szybko przystosowuje się do nowych warunków. Substancje obecne w andrographis wspierają odporność, dlatego jej spożycie wzrasta w okresie jesiennym i zimowym. Najważniejsze składniki brodziuszki wiechowatej, to:

• saponiny,
• flawonoidy,
• sitosterole,
• taniny,
• andrografolid

Brodziuszka wiechowata - zastosowanie i działanie

Po wyciągi z rośliny sięgali rdzenni mieszkańcy Azji oraz Chin. Została doceniona przez jej działanie przeciwzapalne oraz przeciwgorączkowe. Wspomaga organizm w trakcie walki z infekcją oraz wzmacnia układ odpornościowy. Sprawdza się również jako środek na zaparcia, nudności i wzdęcia. 

Brodziuszka wiechowata bywa stosowana w leczeniu górnych dróg oddechowych. Jej właściwości antyoksydacyjne są wykorzystywane przez osoby, które pragną zachować młodość na długie lata. 

Na co pomaga andrographis?

Opinie o andrographis potwierdzają, że regularne przyjmowanie rośliny poprawia samopoczucie i zwiększa komfort życia. Związki zawarte w niej pobudzają ciało do wzmożonej pracy fizycznej i psychicznej. Chronią przed drobnymi infekcjami w okresie obniżonej odporności, a dodatkowo wspierają funkcjonowanie wątroby. Zioło reguluje apetyt i pozwala zachować umiar w jedzeniu, dlatego jest chętnie wybierane przez osoby na diecie. 

Andrographis - dawkowanie

Stosowanie suplementów diety z andrographis powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku tabletek najczęściej sugeruje się 3-6 kapsułek dziennie. Z kolei w przypadku przyjmowania brodziuszki wiechowatej w formie ziół, konsument może zdecydować się na 1 łyżkę produktu. Zaparzony i ostudzony napój dostarczy potrzebne substancje na całą dobę. 

Brodziuszka wiechowata - skutki uboczne i przeciwwskazania

Odpowiednio zażywana roślina nie powinna wywoływać groźnych skutków ubocznych. Wśród najczęstszych objawów znajdują się: 

• biegunka,
• ból głowy,
• podrażnienia skóry, 
• zmęczenie,
• zaburzona praca węzłów chłonnych

Przeciwwskazaniem do stosowania produktu jest ciąża oraz karmienie piersią. Szczególną ostrożność powinni zachować także pacjenci przyjmujący leki na stałe. Dotyczy to przede wszystkim osób, które zmagają się z chorobami woreczka żółciowego. Przy pierwszym użyciu warto zdecydować się na niższe stężenia andrographis (poniżej 20%), by upewnić się, że w organizmie nie zachodzi reakcja alergiczna.