Dobroczynna moc kwasów Omega 3 i Omega 6
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są nieocenionym źródłem kompleksowego zdrowia i dobrego samopoczucia. Związki te są niestety syntezowane w naszym organizmie w niewystarczających ilościach, dlatego należy bezwzględnie zadbać o to, aby ich odpowiednia ilość znalazła się w codziennym, zbilansowanym jadłospisie.
Kolagen naturalny - właściwości, zastosowanie, źródło występowanie
Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Jest głównym budulcem ścięgien, dzięki swojej wysokiej odporności na rozciąganie. Jednakże na tym rola kolagenu się nie kończy. To on odpowiada za elastyczność skory i to jego stopniowo ubytek powoduje powstawanie zmarszczek w trakcie procesu starzenia się.
Kwercetyna - właściwości i zastosowanie
Kwercetyna to związek aromatyczny roślinny z grupy flawonoli, który znajduje szerokie zastosowanie w lecznictwie oraz farmaceutyce do produkcji leków.
Karnozyna - działanie, występowania, właściwości
Zdrowie w dzisiejszych czasach często bywa ważniejsze niż pieniądze. Związane jest to z większą ilością osób, które walczą z chorobami cywilizacyjnymi, stresem, brakiem czasu na prawidłowe żywienie czy z dużym przemęczeniem spowodowanym przepracowaniem.
Resweratrol – czy to prawdziwy eliksir młodości?
O długowieczności Francuzów krążą już legendy. Oni sami twierdzą, że długie życie zawdzięczają przede wszystkim spożywaniu czerwonego wina, jednak to nie ze względu na alkohol mogą cieszyć się brakiem problemów z układem sercowo-naczyniowym.
Olej MCT - co to jest? Jak działa, jaki ma wpływ na organizm
Olej MCT to w dalszym ciągu suplement diety, który czeka na rozwój swojej popularności. Jest już obecny w większości sklepów z odżywkami i suplementami dla osób aktywnych fizycznie, jednak nadal nawet sprzedawcy nie zdają sobie sprawy z jego potencjału.
Tryptofan - działanie, występowanie, właściwości
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jakie znaczenie ma odpowiednia dieta w występowaniu zaburzeń depresyjnych. Tryptofan to bardzo ważny aminokwas egzogenny, który nie jest wytwarzany samodzielnie przez organizm, i dostarczany jest przez pożywienie.
Koenzym Q10 - działanie, objawy niedoboru, występowanie
Koenzym Q10 jest substancją niezbędną do funkcjonowania właściwie każdej komórki ludzkiego organizmu. Inaczej jest nazywany także ubichinonem, choć określenie to zdecydowanie częściej jest wykorzystywane przez lekarzy oraz specjalistów niż przez zwykłych zjadaczy chleba. Ważniejsze jest jednak to, że uczestniczy on w tworzeniu energii w komórkach, poprawiając ich dotlenienie oraz chroniąc przed negatywnym skutkiem działania wolnych...
Guarana - właściwości, działanie, skutki uboczne
Guarana znana jest wszystkim osobom spożywającym energetyki. Występuje w nich jako jeden z kluczowych składników. Powszechnie uważa się, że napoje energetyczne są szkodliwe dla zdrowia.