- Zioła
- 0 komentarzy
- 2855 odwiedzin
Zastanawiasz się, czym jest guggul i jak może wpłynąć na twoje zdrowie? Guggul to naturalny składnik z żywicy drzewa Commiphora mukul, jest stosowany do poprawy pracy układu pokarmowego i moczowego, wzmocnienia serca oraz kontroli poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Działa również pozytywnie na wątrobę. Dowiedz się, jak guggul może być pomocny w profilaktyce i terapii wielu dolegliwości, od układu krążenia po problemy skórne.
Naturalne działanie guggul - Commiphora mukul
Guggul (inaczej balsamowiec indyjski) pochodzi z żywicy guggul drzewa Commiphora mukul, które rośnie na Bliskim Wschodzie i subkontynencie indyjskim. Drzewo to, osiągające maksymalnie około 4 metry wysokości, jest znane również jako Commiphora wightii i należy do rodziny Burseraceae.
Żywica Commiphora mukul, inaczej gum guggulu, jest wykorzystywana nie tylko w medycynie, ale również w przemyśle kosmetycznym. Ze względu na swoje właściwości aromatyczne, znajduje zastosowanie w produkcji kadzidełek i perfum. Ta roślina zasługuje na uwagę nie tylko ze względu na swoje lecznicze właściwości, ale również niezwykłą urodę.
Właściwości i zastosowania balsamowca indyjskiego
Balsamowiec indyjski to prawdziwe bogactwo korzyści dla naszego zdrowia. Wykazuje silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają chronić nasze komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ale to nie wszystko - guggul jest również znanym w medycynie naturalnym sojusznikiem układu krążenia. Dzięki zdolności obniżania poziomu złego cholesterolu LDL i trójglicerydów, guggul może wpływać korzystnie na profilaktykę zdrowia serca i układu krążenia.
Guggul nie tylko wspomaga układ sercowo naczyniowy. Zawarte w nim guggulosterony mogą wpływać na metabolizm, obniżanie poziomu cholesterolu we krwi oraz wspomagać funkcjonowanie tarczycy. Ale na tym korzyści nie kończą się. Guggul to również wsparcie dla naszych kości, ułatwia gojenie złamanych kości. Zawarte w nim składniki aktywne wykazują działanie przeciwzapalne, które może przyczynić się do poprawy objawów osteoartretyzmu.
Również osoby zmagające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów czy innymi chorobami reumatycznymi mogą skorzystać na suplementacji guggul, która zmniejsza bóle stawów.
Składniki aktywne i standardyzacja
Jeżeli zastanawiasz się, co takiego niezwykłego kryje w sobie balsamowiec indyjski, odpowiedź brzmi - guggulosterony (to właśnie one są głównym składnikiem aktywnym). Guggulosterony mają kompleksowy wpływ na organizm, oddziałując na wiele jego funkcji.
Suplementy diety z żywicy guggul są standaryzowane, co oznacza, że producenci dostosowują zawartość guggulosteronów do 2,5%. Dzięki temu każda porcja suplementu jest dokładnie taka sama i zawiera 15 mg guggulosteronów. Proces ten gwarantuje stałą, powtarzalną jakość i efektywność produktu.
Guggul (balsamowiec indyjski) w leczeniu konkretnych schorzeń
Guggul to prawdziwy wszechstronny sojusznik w walce z wieloma schorzeniami. Jego pozytywny wpływ na zdrowie układu krążenia, który poprawia krążenie krwi i może wpłynąć na siłę skurczu mięśnia sercowego, może przyczynić się do redukcji ryzyka rozwoju ateriosklerozy (ogólna nazwa stanów związanych ze stwardnieniem tętnic).
Ale to nie wszystko, balsamowiec indyjski to również wsparcie dla osób z problemami skórnymi. Badania wskazują na jego potencjał w obniżaniu stanu zapalnego i liczby nawrotów trądziku, szczególnie gdy stosowany jest w połączeniu z innymi suplementami - bywa uznawany za skuteczną opcję leczenia trądziku.
Guggul może również przynieść ulgę kobietom, bowiem wykazuje pozytywny wpływ na regulację cyklu menstruacyjnego i jest stosowany w leczeniu endometriozy oraz zespołu wielotorbielowatych jajników (PCOS). Poprzez stymulowanie pracy tarczycy, guggul przyczynia się do regulacji metabolizmu tłuszczów, co ma istotne znaczenie w terapii otyłości oraz nadwagi.
Guggul i jego wsparcie dla układu odpornościowego
Zdrowy układ odpornościowy to podstawa dobrego zdrowia, a balsamowiec indyjski może w tym pomóc, wspierając fizjologiczne funkcjonowanie układu odpornościowego oraz prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Działa na różne sposoby, między innymi poprzez zwiększanie ilości białych krwinek oraz utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy - to dzięki nim nasz organizm skutecznie walczy z infekcjami i chorobami, a także wspomaga leczenie choroby niedokrwiennej.
Guggul to nie tylko wsparcie dla układu odpornościowego w walce z chorobami. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym, balsamowiec indyjski przyczynia się do ochrony organizmu przed uszkodzeniem komórek przez wolne rodniki - to niezwykle ważne dla zachowania dobrego zdrowia na co dzień.
Działanie duchowe i energetyczne guggul
Guggul to nie tylko korzyści dla ciała, ta roślina ma również niezwykłe właściwości duchowe i energetyczne. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, gdzie wykorzystywany jest już od blisko 3000 lat, balsamowiec indyjski ma ważne miejsce w rytuałach magicznych i duchowych - gdzie wykorzystywany jest do oczyszczania organizmu oraz posiada właściwości duchowe, takie jak oczyszczanie głębokich tkanek.
Kadzidło z balsamowca indyjskiego wykorzystywane w Nepalu i Tybecie ma słodko-owocowy zapach, który odpędza złe duchy i przyczynia się do poczucia pokoju oraz harmonii. Dzięki swoim energetycznym właściwościom, stymuluje twórczość i pewność siebie.
Łączenie guggul z innymi ziołami
Guggul (Commiphora mukul) świetnie sprawdza się w połączeniu z innymi ziołami. W medycynie ajurwedyjskiej często łączy się go z roślinami o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym oraz poprawiającym krążenie krwi, by zwiększyć efekty terapeutyczne.
Jednym z najpopularniejszych przykładów takiego połączenia jest Triphala Guggulu - mieszanka która składa się z balsamowca indyjskiego i triphali, bywa stosowana w ajurwedzie do leczenia:
- stanów zapalnych
- cukrzycy
- stresu oksydacyjnego
- przebiegu hiperlipidemii (zaburzenie, w którym występuje wysoki poziom lipidów, czyli cholesterolu lub trójglicerydów we krwi, powyżej przyjętych norm)
Kolejnym popularnym połączeniem to - balsamowiec indyjski w połączeniu z guduchi, neem, kurkumą i triphalą. Taka mieszanka może być wykorzystywana w leczeniu trądziku. Niemniej, mimo różnorodnych zastosowań w połączeniu z innymi ziołami, optymalne dawki guggul w takich kombinacjach nie zostały ustalone dla żadnego schorzenia.
Guggul - dawkowanie i sposób użycia
Zalecenie dla dorosłych dotyczące dawkowania suplementu diety guggul to 1 kapsułka 2 razy dziennie, ale należy pamiętać, że polecane dawkowanie może się różnić w zależności od produktu oraz ekstraktu. Dawkowanie może się wahać od 40 mg do 600 mg dziennie.
Kuracja guggulem to zazwyczaj okres 3-4 tygodni - zalecana porcja produktu na dzień jest ustalona z uwagi na zdrowie, dlatego ważne jest aby jej nie przekraczać. Balsamowiec indyjski jako suplement diety jest stosunkowo bezpieczny (pod warunkiem, że jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami na opakowaniu).
Przed rozpoczęciem stosowania tego zioła zawsze zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza w przypadku zaburzeń odżywiania lub braku pewności co do odpowiedniej dawki. Aktualnie nie jest znana dawka guggul, która mogłaby spowodować przedawkowanie oraz nie są znane potencjalne skutki takiego zdarzenia.
Przeciwwskazania i interakcje z lekami
Mimo że balsamowiec indyjski jest naturalnym suplementem, nie każdy może go stosować jako suplement diety. Nie powinien być stosowany przez:
- kobiety w ciąży
- kobiety karmiące
- dzieci
- osoby z ostrą infekcją nerek
- osoby z krwiomoczem
- osoby z tyreotoksykozą (zespół objawów chorobowych, które występują u osób z nadmiernym stężeniem hormonów tarczycy)
Balsamowiec indyjski może obniżać skuteczność niektórych leków. Dotyczy to między innymi leków hipotensyjnych i hipoglikemicznych. Stosowanie guggulu w połączeniu z lekami przeciwzakrzepowymi, takimi jak aspiryna czy warfaryna, wymaga ostrożności z powodu ryzyka zwiększonego krwawienia. Przed planowaną operacją należy przerwać stosowanie guggul co najmniej dwa tygodnie wcześniej, aby zmniejszyć ryzyko krwawienia.
