Selen - działanie, objawy niedoboru, występowanie
Selen to substancja niezwykle istotna dla każdego organizmu ludzkiego, bowiem warunkuje ona wiele istotnych funkcji i procesów. Na przykład odpowiada za to, aby tarczyca działała prawidłowo, czy też nasz układ immunologiczny radził sobie nawet z silniejszymi bakteriami i zagrożeniami. Jest to pierwiastek, który w przyrodzie znajdziemy jedynie w mikroskopijnych ilościach, dlatego też niekiedy jest zaliczany do mikroelementów.
Jaką formę magnezu wybrać? Który magnez jest najlepszy?
Reklamy od jakiegoś czasu zwracają uwagę na to, jaki istotny jest wybór magnezu w celu uzupełnienia jego niedoboru. Chwytem marketingowym jest używanie określenia "naturalny", by przyciągnąć potencjalnego konsumenta i skłonić go do zakupu określonego suplementu.
Magnez - jak uzupełnić niedobory magnezu?
Każdy organizm aby prawidłowo się rozwijać potrzebuje wszystkich najważniejszych składników odżywczych, w tym witamin i mikroelementów. Brak niektórych z nich może prowadzić do wielu chorób. Długotrwałe niedobory magnezu skutkują problemami z koncentracją oraz pamięcią, obniżeniem nastroju, ale również zaburzeniami rytmu serca.
Jaki cynk wybrać? Która forma jest najlepiej przyswajalna?
Podobnie jak w przypadku innych składników mineralnych także cynk i jego przyswajalność zależy przede wszystkim od substancji pomocniczej dodanej do produktu z cynkiem. To ona bowiem decyduje o przyswajalności cynku, nie zaś indywidualne predyspozycje organizmu.
Cynk - działanie, objawy niedoboru, źródło występowania
Cynk to jeden z wielu ważnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu mikroelementów. Przede wszystkim pobudza on pracę trzustki, prostaty, grasicy, a także uczestniczy w przemianach białek, tłuszczów oraz węglowodanów. To właśnie dzięki niemu możemy poczuć różne smaki i zapachy.