Medpak

października 25, 2023
Zioła
0 komentarzy
10019 odwiedzin

Dzięgiel chiński (dong quai) - jakie ma właściwości oraz jakie korzyści może przynieść?

Tradycyjna medycyna chińska zawiera wiele ważnych przepisów związanych z regionalnie stosowanymi ziołami wspierającymi równowagę hormonalną organizmu. Mocno zakorzenione w lokalnej kulturze i stosowane od wieków stają się częścią globalnego dyskursu o kobiecym zdrowiu. Jednym z takich naturalnych ziół jest dong quai, gatunek nazywany "kobiecym żeń-szeniem" znany ze swojej pomocnej roli w zadbaniu o zdrowie kobiet. Czym jest dong quai i jakie korzyści może przynieść naszemu zdrowiu?

Roślina z rodziny selerowatych Dong quai – co to jest?

Dong quai, nazywany także „żeń-szeniem kobiecym” lub "żeńskim żeń szeniem", a w Polsce dzięgielem chińskim - to roślina szeroko znana i stosowana w świecie dalekiego wschodu. Dziś odnajduje swoją popularność również i na zachodzie, przede wszystkim ze względu na swoje właściwości lecznicze, pomocne w profilaktyce różnych schorzeń dotykających kobiety niezależnie od wieku.

Dzięgiel chiński jest rdzennym dla Azji Wschodniej gatunkiem z rodziny selerowatych, który został sprowadzony do Europy w XIX wieku, gdzie został wykorzystany do produkcji napoju o nazwie „Eumenol”. Napój ten stosowania w leczeniu dolegliwości typowo kobiecych, takich jak uderzenia gorąca, PMS, czy zaburzenia menopauzalne.

W naturze dong quai rośnie w wysoko położonych, górskich regionach Chin. Obecnie jest uprawiany i zbierany w centralnych Chinach, szczególnie w gajach i lasach prowincji Gansu, Syczuan i Yunnan. Dong quai osiąga wysokość do nawet dwóch metrów, a jego pełen rozwój trwa ok. trzech lat, po których korzenie rośliny są zbierane, a następnie suszone.

Dzięgiel chiński – jakie ma właściwości?

Dzięgiel chiński słynie ze swojego zróżnicowanego składu chemicznego. Dzięgiel chiński zawiera m.in. wysoką obecność karwakrolu, kwasu palmitynowego, kwasu linolowego, a także fitosteroli i kumaryn. Składniki te odpowiadają za szereg korzystnych dla zdrowia właściwości dzięgla. O jakich właściwościach mówimy?

Regulacja hormonalna – dong quai wyróżnia się działaniem regulującym hormony. Jest naturalnym źródłem fitoestrogenów, idealnym do kompensacji zmniejszonej lub zaprzestanej syntezy estrogenów u kobiet w okresie przed i po menopauzie. Dong quai jest zdolny do regulowania obecności tych hormonów w organizmie, zatrzymywania ich w przypadku nadmiaru i aktywowania w przypadku niedoboru;
Właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i działanie przeciwskurczowe – łagodzi dolegliwości bólowe związane z napięciem mięśniowym i skurczami. Z tego względu dong quai stosowany jest przy szerokiej gamie dolegliwości typowo kobiecych, przy braku i bolesnej miesiączce, a także redukcji bólów przedmiesiączkowych i towarzyszących podczas niej. Sprzyja redukcji migreny, bólu pleców i nerek;
Stymulacja układu sercowo-naczyniowego – dzięgiel chiński stymuluje dopływ krwi, tym samym okazuje się wielce przydatnym w łagodzeniu dolegliwości związanych ze słabym krążeniem. Mowa m.in. o odmrożeniach, żylakach i hemoroidach;
Reguluje układ odpornościowy (wzmocnienie odporności) – niektóre badania sugerują, iż dong quai ma wyraźne właściwości antybakteryjne i regulujące poprawną odpowiedź immunologiczną organizmu. Dzięki temu jest w stanie skutecznie zapobiegać infekcjom oskrzeli i dróg oddechowych oraz alergiom i astmie.

Dong quai dzięgiel chiński – na co stosować?

Dong quai (Angelica sinensis) ma swoje korzenie przede wszystkim w tradycyjnej medycynie chińskiej, ajurwedyjskiej i Kampo. Tradycyjnie stosuje się go w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (poprawia przepływ krwi), anemii, wysokiego poziomu cukru we krwi, zaburzeń krążenia i chorób serca. Na co jeszcze może pomóc przyjmowanie dzięgla chińskiego w ramach codziennej suplementacji?

Wzmacnia zdrowe kości – dong quai oprócz leczenia niektórych bardziej oczywistych objawów menopauzy, może być również pomocny w zapobieganiu utracie masy kostnej wynikającej z menopauzy. Niektóre badania wskazują, iż może pomóc w zapobieganiu osteoporozie poprzez zachowanie gęstości mineralnej kości;
Obniża poziom cukru we krwi – wysoki poziom cukru we krwi może być przyczyną wielu problemów. Badania wykazały, iż dzięgiel ma działanie hipoglikemizujące i może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, zapobiegając niepożądanym skutkom ubocznym;
Wzmacnia zdrowie serca – dzięgiel chiński obniża poziom cholesterolu, skutecznie zmniejszając ryzyko chorób serca, a także poprawiając jego ogólną wydolność;
Zmniejsza stany zapalne – kobiecy żeń-szeń ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i ryzyko powstania chorób przewlekłych.

Dong quai a zajście w ciąże – co należy wiedzieć?

Dong quai jest również interesującym środkiem w odniesieniu do ciąży. Jako naturalna mieszanka różnorodnych związków aktywnych, ma działanie hamujące testosteron.

Testosteron jest ważnym hormonem nie tylko dla mężczyzn, lecz także dla kobiet. Jeśli jego stężenie jest zbyt wysokie, może prowadzić do wyraźnych wahań hormonalnych w ciele kobiety. Może to skutkować, chociażby brakiem owulacji lub zakłóceniem cyklu miesiączkowego. Zaburzone libido i zmieniony nastrój podczas owulacji często można przypisać za wysokiemu poziomowi testosteronu.

Substancje aktywne z dzięgla chińskiego mają korzystny wpływ na poziom testosteronu u kobiet, regulując zaburzenia cyklu. Równowaga hormonalna i stały cykl to ważne podstawy prawidłowego zajścia w ciążę. Należy jednak pamiętać, iż dzięgiel chiński nie powinien być stosowany już w trakcie ciąży, a także wśród kobiet karmiących piersią.

Dzięgiel chiński – czy jest pomocny w endometriozie?

Dzięki unikalnej kompozycji składników aktywnych, w tym ligustylidu, ekstrakty z korzenia dzięgla chińskiego pomagają zmniejszyć ból spowodowany w trakcie menstruacji ze względu na ruch endometrium (warstwy błony śluzowej pokrywającej macicę). Dzięki działaniu przeciwskurczowemu ligustylid wykazuje tendencję do modulowania skurczów mięśni macicy i poprawy mikrokrążenia w tych tkankach.

Tym samym poruszające się tkanki endometrium, dzięki stosowaniu dzięgla chińskiego ulegają rzadszej deformacji, ograniczając tym samym uszkodzenia spowodowane przez tkankę endometrium. Dzięgiel chiński wspomaga płodność, minimalizując wzrost i ruch endometrium spowodowanego rozregulowanym działaniem estrogenów.

Dong quai – jak wpływa na poziom estrogenu?

Dzięgiel chiński jest bogatym źródłem fitoestrogenów, dlatego też jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z zaburzeniami przedmenopauzalnymi, a także menopauzalnymi, w tym uderzeniami gorąca, bólami głowy i bezsennością. Badania przeprowadzone w pierwszej dekadzie XXI wieku wykazały przekonujące wyniki, obejmujące zmniejszenie uderzeń gorąca w ciągu dnia o ok. 68%, a także redukcję potów nocnych o ok. 74%.

Obecność fitoestrogenów w dong quai działa niczym hormonalna terapia zastępcza, normalizując poziom hormonów znajdujących się w organizmie.

Suplementy diety z dzięglem chińskim – jak dawkować?

Istnieje kilka form dzięgla chińskiego możliwych do suplementacji. Surowy ekstrakt z dzięgla chińskiego stosowany w formie wywaru powinien być dawkowany w ilości od 3 do 15 g dziennie. Natomiast w formie suplementu diety w tabletkach zalecane jest stosowanie dzięgla od 75 do 500 mg ekstraktu na dzień (zgodnie z zaleceniami producenta), najlepiej podczas posiłków.