Ranking suplementów na bezsenność. TOP 12 najlepszych produktów

Zachowanie prawidłowego rytmu biologicznego jest niezwykle ważnie zarówno w kontekście dobrego samopoczucia, jak i ogólnej kondycji organizmu. Zdarza się jednak, że rytm naprzemiennie następujących faz snu i czuwania zostaje zaburzony wskutek stresu, zmartwień czy czynników zewnętrznych. Dawniej problem bezsenności dotyczył przede wszystkim osób starszych, jednak obecnie na problemy ze snem narzeka coraz więcej osób młodych. Na szczęście istnieje prosty sposób, aby zwalczyć bezsenność w sposób naturalny i w pełni bezpieczny, czyli poprzez zastosowanie suplementów diety, które pomogą wyregulować rytm biologiczny organizmu i odzyskać niezbędną ilość zdrowego, regenerującego snu. Na co zwrócić uwagę, wybierając najlepszy preparat tego typu? 

Jaki jest najlepszy suplement diety na bezsenność?

Zaburzenia prawidłowego rytmu snu mogą pojawić się wskutek działania wielu różnych czynników. Najczęściej spowodowane są niewłaściwymi warunkami zasypiania, czyli hałasem czy zbyt intensywnym oświetleniem wnętrza. W takim wypadku wystarczające może okazać się zadbanie o odpowiednie zaciemnienie sypialni czy zastosowanie stoperów blokujących głośne dźwięki z zewnątrz. Jeśli jednak za problemem bezsenności stoi nadmierne obciążenie organizmu wysiłkiem fizycznym czy intelektualnym, stres i przewlekłe stany napięcia nerwowego, konieczne będzie wyciszenie umysłu oraz rozluźnienie ciała poprzez zastosowanie suplementów diety, zawierających w swoim składzie wyciągi z takich roślin, jak melisa, chmiel czy waleriana. Dzięki nim możliwe jest łagodne odprężenie i zapewnianie sobie psychicznego spokoju, a co za tym idzie ułatwienie zasypiania, poprawienie jakości snu oraz wyeliminowanie nocnych pobudek. Za najskuteczniejsze uznaje się jednak suplementy zawierające w swoim składzie melatoninę lub tryptofan, który bierze udział w jej produkcji. Melatonina to hormon, który wytwarzany jest w sposób naturalny w organizmie człowieka. Odpowiada za zarządzanie dobowym rytmem snu człowieka, dlatego jej regularne przyjmowanie to najskuteczniejszy sposób na szybsze zasypianie oraz ogólną poprawę jakości snu. Preparaty z melatoniną będą idealne dla osób, które bardzo długo kręcą się w łóżku, nie mogąc zasnąć lub często wybudzają się ze snu w środku nocy. Wystarczy już 0,5 mg takiego suplementu dziennie, aby poczuć znaczącą różnicę w przebiegu procesu zasypiania oraz samej jakości snu. 

Jaki producent suplementów diety na bezsenność jest najlepszy?

Najlepsi producenci suplementów diety na bezsenność to producenci, którzy nie mają nic do ukrycia. W składach ich produktów znajdziemy wyłącznie substancje czynne, odpowiadające za wyciszenie i rozluźnienie organizmu oraz niezbędne składniki pomocnicze, bez sztucznych barwników, aromatów czy słodzików. Krótki i zrozumiały skład to podstawa preparatu bezpiecznego w stosowaniu oraz skutecznego w działaniu. Jeśli znajdziemy w nim substancje zdolne do naturalnego wspierania procesu zasypiania oraz pogłębiania faz snu, możemy mieć pewność, że pomogą one zwalczyć problem bezsenności i cieszyć się doskonałym samopoczuciem każdego dnia. 

Ranking suplementów na bezsenność

Komentarze (1)

    • Irena
    • 2022-01-31 11:51:26
    óre z nich zawierają srodki nasenne? Ja mam ograniczone zaufanie do polskich firm...

Nowy komentarz

Produkt dodany do ulubionych