Ranking witamin E. 12 najlepszych suplementów z witaminą E

Właściwości witaminy E są znane już od bardzo dawna. Nazywana bywa witaminą płodności lub witaminą młodości. Jest konieczna dla kobiet w ciąży, bo odpowiada za prawidłowy rozwój i utrzymanie płodu. Wspomaga też wytwarzanie nasienia u mężczyzn. Opóźnia starzenie się skóry i jako silny antyoksydant zwalcza wolne rodniki. Ma też wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wzroku i zapobiega zakrzepom krwi. Tak szeroka skala zastosowania witaminy E sprawia, że ma ona swoje miejsce zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce.

Jaki jest najlepszy suplement z witaminą E?

Niska cena bardzo często kusi. Zachęca, by po nią sięgnąć. Każdy przecież lubi oszczędzać. Oszczędzanie na zdrowiu nie jest jednak najlepszym z pomysłów. Zdrowie to bardzo złożony i delikatny konstrukt. Dużo lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Witamina E w naturze występuje w najróżniejszych formach. Dla ludzkiego organizmu najważniejsza jest przyswajalność. Witaminę E bardzo trudno jest przedawkować, choć przy przyjmowaniu suplementów zawsze trzeba zwracać uwagę na ten aspekt. Witamina E nie rozpuszcza się w wodzie, tylko w tłuszczach, dlatego nie jest wydalana przez organizm razem z moczem lub potem.

Największą przyswajalność ma naturalna witamina E, która oparta jest na wszystkich ośmiu możliwych konstelacjach chemicznych. Różne warianty chemiczne tej samej witaminy mają zawsze różne działanie i sprawdzają się w różnych obszarach. Dopiero zachowanie równowagi chemicznej pozwala na działanie w obrębie całego organizmu.

Bardzo często preparaty z witaminą E występują w połączeniu z witaminą A. Dlaczego? Z bardzo prostego powodu - witamina A wspomaga witaminę E. Te dwie witaminy razem doskonale wpływają na stan skóry człowieka i pomagają zachować młodość. 
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę E waha się od 6 mg w przypadku dzieci, 8 mg w przypadku kobiet (jeśli kobieta stosuje antykoncepcję, powinna przyjmować tej witaminy nieco więcej), 10 mg w przypadku mężczyzn i od 20 do 50 mg w przypadku osób po 75 roku życia. Wybieraj tylko preparaty, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie na witaminę.

Jaki producent witaminy E jest najlepszy?

Jak wybrać odpowiedni preparat z witaminą E? Jasnym jest, że nie można kierować się najniższą ceną. Czym jednak warto się kierować? Producent będzie dobrym wyznacznikiem. Znani, renomowani producenci suplementów przykładają ogromną wagę do jakości swoich produktów. Zamiast marketingowych sloganów i obietnic produkują dobrej jakości produkty. Sięgając po produkt  tzw. górnej półki można być pewnym, że dostanie się to, za co się płaci. Dobrze przyswajalną witaminę E, której dawka będzie dostosowana do wieku i płci.

Zawsze należy sprawdzać dawkę witaminy E dostępną w tabletkach, kroplach lub innych preparatach. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Zawsze kieruj się dziennym zapotrzebowaniem i nie przekraczaj go. Nadmiar witamin jest równie groźny jak ich niedobór. Zawsze czytaj etykiety i ulotki. Topowi producenci suplementów dokładają wszelkich starań, by były one czytelne i zrozumiałe dla każdego.