Olejek grejpfrutowy - właściwości, zastosowanie, z czym łączyć
Olejek grejpfrutowy jest pozyskiwany ze skórki grejpfruta - cytrusa, którego pochodzenie jest zagadką. Owoc ten jest mieszanką genetyczną dwóch różnych gatunków pomarańczy lub mandarynek, powstałą prawdopodobnie na terenie pacyficznego Archipelagu Malajskiego. Obecnie grejpfruty uprawiane są głównie na Wyspach Karaibskich. Grejpfrut stał się popularnym przysmakiem dla osób lubiących jego orzeźwiający i lekko cierpki smak, który kryje...
Olejek jałowcowy - właściwości, zastosowanie, z czym łączyć
Olejek jałowcowy pochodzi z owoców jałowca pospolitego, który występuje w Europie, Azji i Ameryce Północnej. W Polsce można spotkać tą roślinę w wielu ogródkach, a niektórym może być znana ze względu na produkowany z niej alkohol - gin. Ciemne owoce jałowca pospolitego, tak zwane szyszkojagody, są źródłem olejku eterycznego, wykazującego bogate spektrum właściwości leczniczych. Dobroczynne działanie olejku jałowcowego znane jest od...
Olejek geraniowy - właściwości, zastosowanie, z czym łączyć
Olejek geraniowy to olejek eteryczny o niezwykłej woni, pozyskiwany z liści, łodygi i kwiatów popularnej rośliny doniczkowej, pelargonii. Ta roślina kryje w sobie ogromne pokłady substancji leczniczych, które na drodze destylacji parą wodną są z niej wydobywane w formie drogocennego olejku. Właściwości olejku z pelargonii są powszechnie wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym.
Olejek bergamotowy i jego właściwości
Olejek bergamotowy pochodzi ze skórki uprawianego prawie wyłącznie we Włoszech cytrusa, pomarańczy bergamoty. Owoc ten znany jest przede wszystkim jako dodatek do aromatyzowanej herbaty Earl Grey oraz jako lubiany składnik perfum, mydeł, soli do kąpieli i wielu innych kosmetyków. Zapach tego olejku eterycznego dobrze pochłania nieprzyjemne zapachy w kuchni i łazience, dlatego z chęcią dodawany jest także do odświeżaczy powietrza. Pod...
Cynamon i jego właściwości odchudzające
Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez unoszącej się wokół woni cynamonu. To on dodany do jabłek nadaje im wyjątkowego zapachu i smaku, którego nie da się z niczym pomylić. Stosować go można w wielu produktach czy potrawach, jednak nie wszyscy wiedzą o jego wyjątkowych właściwościach.
Chlorella - co to, dawkowanie, właściwości
O dobroczynnym działaniu alg wiadomo od dawna, jednak początkowo wyłącznie przemysł kosmetyczny zainteresował się nimi i ich właściwościami. Od jakiegoś czasu jednak, gdy rośnie popularność pożywienia pozyskiwanego z mórz, oceanów i jezior, wzrasta zainteresowanie algami jako suplementami diety. Odpowiednio przetworzone mogą wzbogacić posiłek o wiele cennych składników i pomóc zbilansować każdą dietę. To wystarczająco dobry powód, by...
Beta-glukan - co to, dawkowanie, właściwości
Błonnik pokarmowy niejako automatycznie kojarzy się z substancją wspierającą odchudzanie. Wypełnia żołądek, pozwala na dłużej utrzymać uczucie sytości, a tym samym likwiduje problem podjadania między posiłkami oraz reguluje pracę układu pokarmowego. Błonnik pokarmowy to jednak nie tylko środek odchudzający, czego najlepszym przykładem jest beta-glukan obecny m.in. w niektórych zbożach.
Zamiast zielonej herbaty - ciekawy odpowiednik kawy
Rozpoczęcie dnia od filiżanki kawy to dla wielu osób rytuał, bez którego nie potrafią sobie wyobrazić życia. Gdyby filiżanka ograniczała się wyłącznie do ciemnego wywaru, nie byłoby to ciosem dla utrzymania dobrej sylwetki, jednak kawie bardzo często towarzyszą cukier i śmietanka lub mleko.
Melatonina - właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania
O tym, jak ważny jest sen, nie trzeba wiele mówić. Jego niedobory prowadzą do bardziej widocznych negatywnych skutków takich jak przemęczenie czy pogorszenie wyglądu. Do mniej znanych konsekwencji zbyt małej ilości snu należy m.in. otyłość.
Kannabidiol (CBD) - co to jest i jakie ma właściwości?
O medycznej marihuanie od jakiegoś czasu jest szczególnie głośno. Nietrudno zauważyć, że ma coraz więcej zwolenników nie tylko wśród pacjentów, ale też lekarzy. Chociaż leczenie marihuaną nadal jest w Polsce zabronione i raczej nieprędko się to zmieni.