Czym jest antyoksydacja? Właściwości antyoksydacyjne witamin
O dietach antyoksydacyjnych można coraz częściej słyszeć w kontekście zdrowego żywienia. Okazało się bowiem, że nie tylko zachowanie prawidłowej wagi ma znaczenie z punktu widzenia żywienia. Równie ważne jest dobre samopoczucie i zdrowie całego organizmu. Na nie natomiast rzutują wolne rodniki, które wprawdzie w organizmie występowały od zawsze i których nie sposób w pełni zlikwidować, jednak ważne jest, by zachować równowagę między...
Ałun - co to jest, jego właściwości i czy jest szkodliwy?
Słysząc nazwę ałun potasowy przed oczami ma się zazwyczaj chemiczny związek, który niewiele ma wspólnego z naturalnością. Tymczasem nie istnieje bardziej skuteczny, a przy tym bezpieczny środek niż ałun potasowy. Jego właściwości doceniali już starożytni. Nie zmieniło się to we współczesnych czasach, szczególnie że dzień po dniu odkrywane są nowe właściwości tego kryształu.
Jak skutecznie chronić się przed kleszczami?
Owady i pajęczaki przenoszą choroby. Wbrew pozorom dotyczy to nie tylko egzotycznych kierunków, gdzie ugryzienie komara może skutkować malarią. Na terenie Polski zagrożenie może być równie duże, a nawet większe. Kleszcze, bo o nich mowa, to drapieżniki, których spotkanie może skończyć się m.in. zapaleniem opon mózgowych - chorobą ciężko przechodzoną przez dzieci, zwierzęta, a także dorosłych.
Jagody goji - właściwości zdrowotne, składniki odżywcze, działanie
Popularność jagód goji od jakiegoś czasu systematycznie rośnie. Pojawiają się w suplementach diety i w kosmetykach. Dzięki swoim leczniczym właściwościom i pozytywnemu wpływowi na cały organizm zostały zaliczone do super food. Nie bez powodu również nazywane są czerwonymi diamentami Wschodu, gdzie znane i wykorzystywane są już od ponad 2500 lat.
Jak wzmocnić odporność, czyli co sprawi, że będziemy chorować rzadziej?
Układ odpornościowy człowieka to niezwykle złożona struktura, której zadaniem jest zwalczanie chorobotwórczych wirusów i bakterii. Odporność organizmu jest czymś, z czym przychodzimy na świat, a także czymś, co zdobywamy w sposób naturalny oraz sztuczny. Budują ją szczepienia, mleko matki oraz przebyte dotychczas choroby. Na odporność nabytą możemy również wpływać poprzez aktywną troskę o swoje zdrowie. Warto pamiętać jednak, że jest...
Muchy w domu - w jaki sposób się ich pozbyć?
Muchy, tak jak i wiele innych owadów, które atakują nas w sezonie letnim - nie są niczym przyjemnym. Mogłoby się wydawać, że owad o wielkości około 6 mm nie powinien być aż tak irytujący, szczególnie, że nie gryzie w taki sposób, w jaki robią to komary. A jednak, natrętne bzyczenie owadów oraz to, że siadają na wszystkim tym samym przenosząc brud i zarazki.
Olej Rycynowy - działanie, przeciwwskazania, zastosowanie
Olej rycynowy to wyjątkowo tani i powszechnie dostępny specyfik, w który można zaopatrzyć się w każdej aptece. Początki swej popularności zawdzięcza głównie działaniu przeczyszczającemu, jednak od jakiegoś czasu rośnie zainteresowanie olejem jako środkiem kosmetycznym. Właściwie to drugie powoli wypiera jego działanie lecznicze.
Niacynamid (witamina B3) - przyjaciółka dla skóry i nie tylko
Witamina B3 to połączenie dwóch związków: kwasu nikotynowego oraz jego amidu. Jest także znana pod nazwą czynnik przeciwpelagryczny, dlatego jest nazywana również witaminą PP. W przeciwieństwie do pozostałych witamin z grupy B, może być produkowana w organizmie z podstawowego aminokwasu, jakim jest tryptofan.
Jaki magnez wybrać? Która forma jest najlepsza?
Ostatnie badania są zgodne w tym, że większość osób nie przyjmuje wraz z dietą wystarczającej dawki magnezu. Nie pomaga również prowadzony tryb życia oraz duże ilości kawy, czyli czynniki wpływające na szybsze wydalanie magnezu. Tymczasem brak tego pierwiastka to znacznie więcej niż bolesne skurcze mięśni, chociaż i one mogą się dać we znaki.
W trosce o pięknie włosy, czyli jaką odżywkę do włosów wybrać i jak jej używać?
Piękne włosy to zdrowe włosy, a o ich odpowiednią kondycję można zadbać wyłącznie odpowiednią, skrupulatną pielęgnacją. Delikatny szampon myjący to podstawa, jednak żadna kobieta, która pragnie odżywić i nabłyszczyć swoją fryzurę nie obędzie się również bez odżywki. Które produkty z tej kategorii zasługują na uwagę i w jaki sposób używać ich, aby dawały najlepsze rezultaty?