Olejek frankincense — przepis na ulgę dla ciała i psychiki
Olejek z kadzidłowca indyjskiego to znany środek odprężający, który nie powoduje efektu otumanienia. Jego właściwości pozwalają na pełen relaks przy jednoczesnym zachowaniu koncentracji. Przynosi ulgę także przy zapaleniach, stanach bólowych czy problemach z trawieniem. Liczne zalety sprawiły, że olejek frankincense może być wykorzystywany na wiele dolegliwości zdrowotnych oraz w pielęgnacji ciała i włosów. Co może nam zaoferować?
Olejek melisowy — naturalne ukojenie dla ciała i umysłu
Olejek melisowy to odprężenie dla ciała oraz umysłu. Jego właściwości łagodzące sprawdzają się przy drobnych zadrapaniach lub podrażnieniach, a kojące działanie uspokaja myśli i pozwala na wyczekany relaks. Cenny aromat preparatu znalazł zastosowanie w kosmetyce i w farmacji, stając się niezastąpionym środkiem na wyciszenie i regenerację. Czym może zaskoczyć olejek melisowy i dlaczego warto mieć go w swojej apteczce?
Stres oksydacyjny — czym jest i jak się przed nim bronić?
Wysokokaloryczna dieta i życie w nieustannym pośpiechu mogą prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Spowodowany nimi stres oksydacyjny jest stanem zaburzonej równowagi organizmu. Występuje gdy balans pomiędzy utleniaczami i antyoksydantami zostaje zachwiany, wywołując szereg niepożądanych skutków ubocznych. Jakie są jego objawy i jak go uniknąć?
Olejek paczuli — właściwości, działanie i zastosowanie
Olejek paczuli to jeden z tych preparatów, których zapach jest rozpoznawalny już na odległość. Jego niezwykły aromat był wykorzystywany przede wszystkim wśród jedwabnych tkanin. Insekty wyczuwające go nie zbliżały się do delikatnych ubrań, tym samym nie uszkadzając ich. Z biegiem lat znane nam właściwości olejku powiększyły się i dziś możemy zastosować go w wielu codziennych sytuacjach. Co czyni go wyjątkowym?
Menopauza - jak ją rozpoznać i złagodzić objawy?
Menopauza to okres, który prędzej czy później spotka każdą kobietę. W zależności od organizmu możemy zmagać się z wieloma symptomami lub jedynie kilkoma, ledwo zauważalnymi objawami. By przejść przez ten etap w możliwie najlżejszy sposób, warto skorzystać ze sprawdzonych sposobów na łagodzenie oznak przekwitania. Jak rozpoznać menopauzę i jak sobie z nią radzić?
Olejek cytronelowy na kleszcze, komary i spokój ducha
Olejek cytronelowy to aromatyczny preparat, który swoje właściwości zawdzięcza charakterystycznym nutom zapachowym. To właśnie one sprawiają, że jest on wykorzystywany przy nawracających bólach głowy, osłabieniu organizmu, a nawet w pielęgnacji skóry. Doskonale sprawdza się także jako środek odstraszający insekty i komary, dzięki czemu chętnie sięgamy po niego wiosną i latem. Czym może zaskoczyć nas olejek cytronelowy?
Beta karoten - właściwości, działanie, przeciwwskazania
Prowitamina A, czyli beta-karoten, to nie tylko związek przyspieszający opalanie. Wprawdzie jego głównymi fankami są wielbicielki opalania, jednak polubią go również osoby, które chcą ochronić swój wzrok przed uszkodzeniem czy pogarszaniem się. Do tego witamina ta wzmacnia odporność, wspiera leczenie trądziku i opóźnia występowanie zmarszczek. Na tym nie kończą się jego pozytywne dla organizmu właściwości.
BCAA - co to, dawkowanie, właściwości
Sportowcy najlepiej zdają sobie sprawę z potrzeby suplementacji niektórych substancji. Mowa głównie o tych związkach, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć, a dostarczanie ich wraz z pożywieniem nierzadko jest niewystarczające do utrzymania pożądanego poziomu.
Olej lniany jakie ma dobroczynne właściwości i zastosowania
Dobroczynne właściwości naturalnych olejów są znane od starożytności. Jednym z najbardziej popularnych i szeroko dostępnych, a zarazem wyjątkowo zdrowych jest olej tłoczony z nasion lnu, który ma zastosowanie zarówno w diecie, jak i w zewnętrznej pielęgnacji skóry i włosów.
Olejek majerankowy - jak stosować, właściwości, zastosowanie
Olejek majerankowy pozyskiwany z majeranku ogrodowego przejął wiele cennych właściwości rośliny, stając się jego skondensowanym odpowiednikiem. To remedium na problemy układu trawiennego, wsparcie dla układu odpornościowego oraz skuteczny sposób na walkę z bólem zatok i katarem. Prozdrowotne działanie sprawiło, że majeranek przestał być jedynie przyprawą w kuchni. Jak w pełni wykorzystać potencjał olejku?