Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Czy jest możliwe stworzenie rankingu najlepszych probiotyków? Jest to wręcz niemożliwe, ponieważ poszczególne produkty mają różny skład aktywnych bakterii. Nie można natomiast mówić o jednej słusznej bakterii, która pomaga na wszystko. Są jednak pewne wytyczne, jakimi należy kierować się wybierając probiotyk.
Czy suplementy diety są bezpieczne dla dzieci?
Dzieci, których dieta jest urozmaicona i składa się ze zbilansowanych posiłków, w tym zawiera warzywa i owoce, nie są narażone na niedobory składników odżywczych, o ile oczywiście nie dotykają ich schorzenia mogące ograniczać przyswajanie witamin i minerałów.
Niebieskie światło i jego wpływ na zdrowie
Jak wspierać wzrok każdego dnia? Odpowiedź na to pytanie powinien poznać każdy, kto chce jak najdłużej cieszyć się życiem bez okularów czy też ochronić się przed pogłębieniem wady wzroku. Problemy ze wzrokiem coraz częściej dotykają najmłodszych.
L-karnityna i jej rola w organizmie
L-karnityna to jeden z najczęściej stosowanych środków farmakologicznych w celu redukcji wagi. Od jakiegoś czasu panuje powszechne przekonanie, że suplement ten ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, o ile oczywiście są spełnione dodatkowe warunki dotyczące diety i trybu życia.
Astragalus - właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania
Astragalus w Polsce znany jest pod nazwą traganek i jako taki najczęściej występuje jako zioła do parzenia. Herbata z astragalusa jest w stanie zapobiegać wielu infekcjom, a także wpływa pozytywnie na działanie takich organów jak nerki, wątroba czy serce.
Jakie witaminy dla mężczyzn?
Zapotrzebowanie na witaminy w przypadku mężczyzn nie zmienia się drastycznie w ciągu ich życia. Od momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej aż po okres starości witaminy, jakich mężczyźni powinni dostarczać swojemu organizmowi.
Hiszpańska mucha - co to jest i jak działa
Afrodyzjaki, przynajmniej te w naturalnej postaci, znane są od dawna. Owoce morza czy truskawki - niekiedy produkty spożywcze, które mogą potęgować namiętność, budzą zaskoczenie. Nie mniejsze zapewne niż hiszpańska mucha, której nazwa nijak nie kojarzy się z gorącymi chwilami w sypialni.
Dieta wegetariańska — jak stworzyć zdrowy jadłospis?
Dieta wegetariańska to coraz częściej wybierana alternatywa dla diety mięsnej. Opiera się na produktach pochodzenia roślinnego, które muszą pokryć dziennie zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i minerały. Nieprawidłowo wprowadzony jadłospis może jednak wyrządzić wiele szkód w organizmie. W przypadku wegetarianizmu szczególną uwagę należy przyłożyć do takich elementów, jak żelazo, wapń czy witamina B12, które są ciężko dostępne w...
Świeca sojowa z olejkami eterycznymi — terapia zapachem
Świeca sojowa to ekologiczna alternatywa dla produktów wykonanych z parafiny. Podczas spalania zdrowszych zamienników nie występuje ryzyko uwolnienia się szkodliwych substancji. Ich użytkowanie pozwala na doświadczenie pełnego relaksu wynikającego z przyjemnego aromatu świecy, bez narażenia własnego zdrowia. Co więcej, wegańskie odpowiedniki nie przyczyniają się do zanieczyszczania środowiska. Jak stworzyć własną świecę sojową o...
Olejek frankincense — przepis na ulgę dla ciała i psychiki
Olejek z kadzidłowca indyjskiego to znany środek odprężający, który nie powoduje efektu otumanienia. Jego właściwości pozwalają na pełen relaks przy jednoczesnym zachowaniu koncentracji. Przynosi ulgę także przy zapaleniach, stanach bólowych czy problemach z trawieniem. Liczne zalety sprawiły, że olejek frankincense może być wykorzystywany na wiele dolegliwości zdrowotnych oraz w pielęgnacji ciała i włosów. Co może nam zaoferować?