Cynamon i jego właściwości odchudzające
Wiele osób nie wyobraża sobie świąt bez unoszącej się wokół woni cynamonu. To on dodany do jabłek nadaje im wyjątkowego zapachu i smaku, którego nie da się z niczym pomylić. Stosować go można w wielu produktach czy potrawach, jednak nie wszyscy wiedzą o jego wyjątkowych właściwościach.
Kolagen naturalny - właściwości, zastosowanie, źródło występowanie
Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Jest głównym budulcem ścięgien, dzięki swojej wysokiej odporności na rozciąganie. Jednakże na tym rola kolagenu się nie kończy. To on odpowiada za elastyczność skory i to jego stopniowo ubytek powoduje powstawanie zmarszczek w trakcie procesu starzenia się.
Chlorella - co to, dawkowanie, właściwości
O dobroczynnym działaniu alg wiadomo od dawna, jednak początkowo wyłącznie przemysł kosmetyczny zainteresował się nimi i ich właściwościami. Od jakiegoś czasu jednak, gdy rośnie popularność pożywienia pozyskiwanego z mórz, oceanów i jezior, wzrasta zainteresowanie algami jako suplementami diety. Odpowiednio przetworzone mogą wzbogacić posiłek o wiele cennych składników i pomóc zbilansować każdą dietę. To wystarczająco dobry powód, by...
Beta-glukan - co to, dawkowanie, właściwości
Błonnik pokarmowy niejako automatycznie kojarzy się z substancją wspierającą odchudzanie. Wypełnia żołądek, pozwala na dłużej utrzymać uczucie sytości, a tym samym likwiduje problem podjadania między posiłkami oraz reguluje pracę układu pokarmowego. Błonnik pokarmowy to jednak nie tylko środek odchudzający, czego najlepszym przykładem jest beta-glukan obecny m.in. w niektórych zbożach.
Zamiast zielonej herbaty - ciekawy odpowiednik kawy
Rozpoczęcie dnia od filiżanki kawy to dla wielu osób rytuał, bez którego nie potrafią sobie wyobrazić życia. Gdyby filiżanka ograniczała się wyłącznie do ciemnego wywaru, nie byłoby to ciosem dla utrzymania dobrej sylwetki, jednak kawie bardzo często towarzyszą cukier i śmietanka lub mleko.
Melatonina - właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania
O tym, jak ważny jest sen, nie trzeba wiele mówić. Jego niedobory prowadzą do bardziej widocznych negatywnych skutków takich jak przemęczenie czy pogorszenie wyglądu. Do mniej znanych konsekwencji zbyt małej ilości snu należy m.in. otyłość.
Jak zadbać o pamięć? Poznaj suplementy na pamięć i koncentrację
Dobra pamięć znacznie ułatwia życie. Nie tylko jest pomocna w nauce nowych rzeczy, ale także przydaje się w codziennym życiu. Oznacza ponadprzeciętne zdolności intelektualne oraz efektywne wykorzystywanie swojego mózgu. Jak każda inna umiejętność może być ćwiczona i rozwijana.
Kannabidiol (CBD) - co to jest i jakie ma właściwości?
O medycznej marihuanie od jakiegoś czasu jest szczególnie głośno. Nietrudno zauważyć, że ma coraz więcej zwolenników nie tylko wśród pacjentów, ale też lekarzy. Chociaż leczenie marihuaną nadal jest w Polsce zabronione i raczej nieprędko się to zmieni.
Kwas foliowy czy foliany - czym się różnią, który lepszy?
O kwasie foliowym słyszał każdy, a szczególnie kobiety, które starały się zajść w ciążę lub były w pierwszym bądź drugim trymestrze ciąży. To właśnie kwas foliowy zalecany jest jako sposób na uniknięcie wielu wad rozwojowych płodu. Mniej popularne są natomiast foliany, chociaż w rzeczywistości zarówno one, jak i kwas foliowy to witamina B9. Dokładniej rzecz ujmując, są to dwie różne formy czy też postaci tej samej witaminy.
Kaszka dla niemowlaka, czyli pierwsze kroki w rozszerzaniu diety
Kaszka dla niemowląt to jeden z pierwszych produktów, jakie można podawać dziecku na początku rozszerzania diety. Artykuły zbożowe mają bowiem bardzo duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju małego człowieka i skutecznie usprawniają procesy trawienne. Są także źródłem dobrej energii, witamin i minerałów. Jak zatem zabrać się za podawanie niemowlęciu jego pierwszych kaszek i które z nich będą najlepsze?