Olej słonecznikowy - od kuchni
Olej słonecznikowy jest z pewnością najbardziej znanym olejem. Wszyscy doskonale kojarzą go przede wszystkim z kuchni, ponieważ najczęściej to właśnie jego używa się przy gotowaniu. Może się wydawać, że wszystkie właściwości oleju słonecznikowego są bardzo dobrze znane i niczym więcej nie może zaskoczyć. A jednak kryje w sobie naprawdę wiele zdrowotnych tajemnic, które warto znać, by dobrze go stosować.
Olej z czarnuszki - poznaj bliżej jego właściwości
O zdrowotnych właściwościach olejów rożnego typu wiadomo już od bardzo dawna. Na rynku jest ich mnóstwo i bez większego problemu można znaleźć preparat olejowy, który sprosta określonym wymaganiom konsumenta. Doskonałym przykładem może być olej z czarnuszki. Jego nazwa jest powszechnie znana, jednak czy wiadomo w jaki sposób działa i na co może pomóc? Warto się przekonać.
Kwas eikozapentaenowy - poznaj bliżej jego właściwości
Kwas eikozapentaenowy to wielonienasycony kwas tłuszczowy i należy do grupy najzdrowszych - kwasów Omega 3. Zawiera się także w gronie tak zwanych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych. Wiadomym jest, że jest absolutnie potrzebny do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. W czym więc tkwi jego siła?
Ashwagandha - magiczny specyfik z dalekich Indii, czy dobry suplement ziołowy?
Żeń-szeń jest rośliną dość powszechnie znaną. Pojawia się w wielu suplementach diety i medykamentach. Okazuje się jednak, że żeń-szeń jest zróżnicowany gatunkowo. Jednym z przedstawicieli jest tak zwana Ashwagandha, czyli nieco prościej - żeń-szeń indyjski.
Woda alkaliczna - poznaj jej prozdrowotne działanie.
Pewnie większość nigdy nie spotkała się z określeniem woda alkaliczna. Nazywana jest także wodą zjonizowaną lub żywą wodą. Brzmi dość tajemniczo, jednak w rzeczywistości naukowcy odkryli już jej działanie. A więc czym jest ta tajemnicza substancja? Jakie ma właściwości i czym się wyróżnia? Czy ma dobry wpływ na zdrowie?
Daj się oczarować hydrolatom
Hydrolat to słowo, które najpewniej może kojarzyć się ze sferą chemii lub biologii. Jednak nie jest to żaden skomplikowany związek chemiczny, a raczej substancja, która może bardzo korzystnie wpływać na ludzkie ciało.
Olejek arganowy i jego właściwości
Olejek arganowy nazywany jest płynnym zlotem. Powodem jest nie tylko jego wyjątkowa barwa, ale przede wszystkim właściwości i działanie. Olejek ten jest częstym dodatkiem do kosmetyków. Pomaga poprawić stan skóry, włosów i paznokci.
Olejek lawendowy i jego właściwości
Lawenda znana jest przede wszystkim ze swojego działania uspokajającego. Dlatego jest częstym dodatkiem aromaterapii. Stosowana przed snem poprawia jego jakość. Jednak przyjemny, kojący zapach to nie wszystkie zalety olejku lawendowego.
Odżywiona skóra zimą? To możliwe!
Sezon zimowy czasami potrafi dawać się we znaki. Śnieg i mróz utrudniają ruch, jest zimno, więc łatwiej o przeziębienie lub grypę, powietrze jest suche, przez co cierpi skóra. Ponadto, przez kilkumiesięczny niedobór promieni słonecznych każdy jest zmęczony i znużony. Czasami trudno jest przetrwać kilka najzimniejszych miesięcy w dobrej kondycji, jednak są na to sposoby.
Problematyczne karmienie, czyli bolące brodawki
Macierzyństwo jest warte każdego poświęcenia, jednak gdy zdrowie matki zaczyna nieco szwankować, kobieta musi zadbać o siebie w takim samym stopniu, jak o maleństwo. Bo przecież to ona przekazuje mu wszystkie składniki odżywcze wraz z pokarmem i zajmuje się nim najwięcej. Dlatego musi być zdrowa, by przekazywać dziecku to, co najlepsze.