L-Teanina - działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Naturalne "psychotropy" to substancje, które wykazują działanie uspokajające, ale przy tym nie otumaniają i przede wszystkim ich długotrwałe stosowanie nie jest szkodliwe dla zdrowia.
Ocet jabłkowy - naturalne źródło odporności i doskonałe wsparcie diety
Ocet jabłkowy to lekko mętny, żółto-brązowy płyn. Ma charakterystyczny kwaśny smak oraz zapach jabłek, z których jest produkowany. Ocet jabłkowy fermentowano i stosowano już w starożytności. Służył wtedy do oczyszczania wątroby oraz krwi, pobudzania krążenia, zwiększania sił witalnych i odporności na infekcje. Dlaczego warto sięgać po niego również dzisiaj?
Nasiona konopi - nowa superżywność odpowiednia dla każdego
Małe nasionka konopi przewyższają swoją wartością odżywczą nawet doskonale znaną superżywność - nasiona chia. Zawierają aż 10 aminokwasów, witaminy, minerały i przede wszystkim idealną ilość kwasów omega 3 i omega 6. Skąd biorą się ziarenka konopi, jakie mają właściwości i dlaczego warto włączyć je do swojej codziennej diety?
Siemię lniane ziarno - wszystkie właściwości prozdrowotne ziaren lnu oraz sprawdzone sposoby ich zastosowania
Siemię lniane to popularny i dobrze znany produkt, polecany przede wszystkim osobom odchudzającym się. Pomoc w redukcji wagi oraz wyregulowaniu cyklu wypróżnień to jednak nie jedyna korzyść płynąca z regularnego spożywania nasion lnu. Te małe, brązowe ziarenka zawierają bowiem całą skarbnicę składników aktywnych, oddziałujących pozytywnie na wiele układów organizmu człowieka. Jakie właściwości ma zatem siemię lniane i jak je...
Metylokobalamina czy cyjanokobalamina? Którą witaminę B12 wybrać?
Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, w jak wielu postaciach można przyjmować witaminę B12. W rzeczywistości nie przykłada się większej wagi do wybrania odpowiedniej postaci tej witaminy, chociaż ma ona wpływ nie tylko na wchłanianie.
Elektryczna szczoteczka czy zwykła - którą wybrać?
Z pewnością przeżyłeś ten dylemat - czas wybrać nową szczoteczkę do zębów, którą w takim razie wybrać, a może warto spróbować czegoś nowego, na przykład szczoteczki elektrycznej? Należy pamiętać, iż każde z rozwiązań ma swoje wady i zalety, w poniższym artykule postaramy się temu bliżej.
Jak znaleźć idealny krem pod oczy?
Oczy bardzo często nazywane są zwierciadłem duszy. Jednak w codziennym zamieszaniu i natłoku obowiązków niejednokrotnie zapomina się o dbaniu o nie. Są przemęczone, czasami wysuszone. Podobnie dzieje się ze skórą wokół nich. W tych miejscach jest niesamowicie delikatna, dlatego bardzo szybko widać na niej nawet najdrobniejsze oznaki zmęczenia. Wokół oczu naskórek jest bardzo cienki, dlatego też łatwo tworzą się tam zmarszczki zarówno...
L-tyrozyna - działanie, dawkowanie, skutki uboczne
L-tyrozyna to jeden z aminokwasów budujących białka mięśniowe. Z tego powodu jest bardzo popularny w środowisku sportowców i osób uprawiających regularnie jakiś rodzaj aktywności fizycznej.
W jaki sposób poprawić pamięć i koncentrację?
Z pewnością każdy z nas był świadkiem sytuacji, w której wchodzimy do pokoju i nie wiemy, dlaczego w ogóle do niego weszliśmy i co chcieliśmy z niego zabrać. Jeśli nie zdarza nam się to często, nie powinniśmy się w żaden sposób niepokoić.
Jakie witaminy i minerały dla sportowców?
Ułożenie diety, która zapewniałaby odpowiednią ilość witamin i minerałów nie jest łatwym zadaniem. Większość osób zdecydowanie nie może sobie na to pozwolić lub też nie chce podporządkowywać życia codziennemu wymagającemu jadłospisowi.